Ассоциация "Минская Федерация Каратэ" анонсирует учебно-методический семинар Pro-K / 3 из практического курса учебно-методических семинарских занятий по повышению профессионального мастерства, а также oзнакомлению с методами организации и построения тренировочного процесса в каратэ тренеров, инструкторов, судей и спортсменов - Pro-KARATE 2017.

Pro-K / 3 состоится 22-23 апреля 2017г. по адресу: г.Минск ул.Некрасова 7, 610 - 6 этаж, зал МОО СК "Сэнкё" (карта).

Программа семинара Pro-K / 3:

• 22.04.2017 - Аттестационная программа на степени Кю-Дан по Сётокан каратэ Ассоциации "МФК" (для тренеров, инструкторов "МФК") - 6 кю (Кихон, Ката, Якусоку-кумитэ);
• 23.04.2017 - Курс совершенствования мастерства - Кизами-цки (техника удара, специальные упражнения, отработка и применение - одиночная и комбинационная техники).

Целевая группа:

Тренерский, инструкторский состав организации, клубов каратэ, а также спортсмены, кандидаты в инструктора, инструктора-методисты, судьи каратэ.

Подробности в прикрепленных ниже файлах.

Скачать файлы также можно здесь и здесь.

- Святослав Олегович, сегодня Вы провели семинар по аттестационной программе 5 кю. Скажите, насколько она по своему содержанию отличается от программы более ранней степени?

- Программа 5-го кю немного дополняет программу предыдущего зелёного пояса. По сути, её отличают лишь несколько новых техник. Связано это, прежде всего, с необходимостью увязать технику обязательного ката (яп. "Шитей-ката") с содержанием раздела "Кихон". В данном случае это ката "Хейан-ёндан", где используется техника открытой руки. Именно эти и некоторые другие элементы дополнили программу.

- Вы отметили, что комбинации прямых ударов руками заканчиваются в своём разнообразии на уровне 6-го кю. Но в целом техника рук стала сложнее. Появилась также новая ударная поверхность "хайто" (яп. "обратная сторона меча") – ребро ладони со стороны указательного пальца. Насколько развитие навыков использования "хайто" актуально для спортсменов, посвятивших себя кумитэ?

- Практика каратэ – это прежде всего изучение основ школы, а уже только потом соревнования. Даже в случае, когда акцент делается сугубо на практику поединков, базовая техника очень важна. Если мы поменяем разделы местами, то попросту выдавим традиционные техники, запрещённые правилами. Удары с использованием ударной поверхности "хайто" – например, "хайто-ути", – активно используются на турнирах в Японии и странах Азии, но практически не оцениваются в Европе.

- Позвольте ещё один вопрос по поводу подраздела "Тэ-вадза" ("Удары руками") – о комбинации "санрэн-дзуки". Связка впервые появляется в программе на 9 кю и в дальнейшем повторяется. Она принципиально важна, или же это дань традиции? Почему не два, не четыре удара, а именно три?

- Если мы говорим об аттестации на 9-й кю, то там комбинация санрэн-дзуки является "вершиной" раздела "Тэ-вадза". В программах на следующие степени "санрэн-дзуки" присутствует потому, что ученику нужно закрепить свои навыки. Но если раньше она была "вершиной", то теперь это основа, от которой отталкиваются другие комбинационные действия.

- Почему три удара? В технике "санрэн-дзуки" заложено выполнение трёх основных элементов: "ой-дзуки" – "преследующий" удар с шагом вперёд, "гяку-дзуки" – удар дальней разноимённой рукой из положения стоя на месте, и "дзюн-дзуки" ("кидзами-дзуки") – удар передней рукой из того же положения. Таким образом, эта базовая техника служит для закрепления всех основных прямых ударов руками.

- В разделе "Кэри-вадза" ("Удары ногами") появляется техника "уширо-гери". Вы показали, что этот удар предполагает не только правильный разворот корпуса, но и особую работу ног. Скажите, правильная техника "уширо-гери" доступна любому человеку, или же она требует серьёзных навыков в плане движений ногами и хорошего вестибулярного аппарата?

- Любая техника доступна, и "уширо-гери" в этом плане не исключение. Просто на отработку удара кому-то потребуется больше времени, кому-то меньше. Техника "уширо-гери" сложна координационно потому, что чаще всего удар выполняется с разворотом. Удары ногами – вообще не самая простая техника, поэтому их отработка требует большего времени, хорошей физической подготовки, гибкости, подвижности суставов.

- Что касается вестибулярного аппарата – это важно, но здесь он не играет большой роли т.к., перевод взгляда в момент удара производится не посредством вращения, а с помощью наклона головы.

- При рассмотрении раздела "Кихон-иппон-кумитэ" Ваш коллега Пятько Павел Станиславович акцентировал внимание на важности умения работать и в правую, и в левую сторону. Почему это так важно?

- Техника и приёмы всегда разучиваются на обе стороны. Традиционно при демонстрации "Кихон-иппон кумитэ" атакующий принимает левостороннюю стойку для удара более сильной рукой или ногой. Но на тренировке нужно выполнять технику на обе стороны. Более того, если Вы, допустим, правша, то чем больше Вы развиваете левую руку, тем лучше становится работа и ведущей руки. Это связано с особенностью работы полушарий нашего мозга. Если развивать только правую сторону, то попав в ситуацию поединка с левшой, Вы будете серьёзно ограничены. Потому что левша нарабатывает приёмы против правши, а правша чаще всего тренируется тоже с правшой.

- Несколько вопросов по разделу "Ката". Обязательным ката при сдаче на 5 кю является комплекс "Хейан-ёндан". Многие инструкторы определяют это ката как наиболее сложное из серии "Хейан" в связи с координационной сложностью, использованием различных ударов ногами, непростыми блоками. В чём секрет его хорошего исполнения?

- Ката "Хейан-ёндан" действительно сложное. Но на мой взгляд, оно и самое интересное и зрелищное из серии. Здесь мы видим многообразный ритм, чередование медленных и быстрых движений, сложную работу ног. Однако моё мнение таково, что прилежность отработки ката не должна зависеть от его сложности. Каждому ката, как и базовой технике, нужно уделять большое внимание. Если техника выполняется правильно, то и проблем с выполнением ката не возникнет. Особое внимание должно быть уделено расшифровке приёмов. Например, в данном ката используется удар ребром ладони - "сюто-ути". Непосредственно при исполнении мы его не наблюдаем, однако в "бункай" он присутствует. Значит, Вы обязаны его знать. Но где же его в таком случае изучить? Наша аттестационная программа, связывающая между собой "трёх китов на букву К" – "Кихон", "Ката" и "Кумитэ" – предусматривает такую возможность.

- Как в целом выглядит успешный план отработки ката? Он должен быть похож на разучивание музыкального произведения, когда целое делится на части и потом соединяется вновь, или на рисование пейзажа, где сначала делается общий эскиз, а потом "уточняются" детали?

- Любой процесс обучения технике требует разделения на части. План изучения ката выглядит так. Первым делом Вы изучаете общую схему - "эмбусэн". Следующий шаг – наработка элементов по частям. На этом этапе происходит также осознание применяемых техник. Далее следует объединение частей в одно целое - ката (технический комплекс, форму). Затем – наработка ритма и т.д.

- В заключение несколько общих вопросов об аттестационной программе. Готовясь к встрече, я просматривал программы, находящиеся в Интернете в открытом доступе. Система подготовки в разных школах может отличаться кардинально – вплоть до значения цветных поясов. При этом в некоторых школах отдельные экзаменационные разделы составляют вопросы по истории развития стиля и по терминологии каратэ. Может ли что-то подобное иметь место у нас?

- В рамках семинара мы рассмотрели аттестационную программу с точки зрения выполнения приёмов и критериев их оценки. Сама же программа, которая будет издана в форме пособия, будет включать в себя таблицы с перечнем техник, которые обучающийся должен знать на конкретную степень кю. По сути, тот, кто следует программе, одновременно будет изучать и терминологию, ведь техника перечислена в ней на языке страны боевого искусства. Что касается вопросов по истории, то данное начинание я считаю правильным. Теоретическая часть очень важна и должна присутствовать в программе аттестации, особенно на ранние степени. Учащийся должен знать историю каратэ, историю стиля, которым занимается, помнить, кто является основателем школы. Ведь если мы говорим о боевом искусстве как о традиции, то наша задача – сохранить её и передать дальше.

- В некоторых школах сдача на ученические степени предусматривает раздел "Джиу-джитсу". Сегодня Вы демонстрировали подобные элементы при объяснении "бункай" ката "Хейан-ёндан". Есть ли смысл вводить такой раздел, или это слишком усложнит экзамен? И насколько нужна эта практика соревнующимся спортсменам?

- Прежде всего, давайте вспомним, что каратэ - это искусство рукопашного боя. Арсенал каратэ содержит бросковую технику, захваты и болевые приёмы. Но основное – это удары, в этом и отличие единоборства. С другой стороны, арсенал джиу-джитсу включает удары руками и ногами. Но называть это приёмами каратэ или приёмами джиу-джитсу неправильно. Это или удар, или бросок, но не "бросок джиу-джитсу" или "удар каратэ".

- Существуют разные стили каратэ и разные правила соревнований. Исходя из этого формируются и требования программы. Мы занимаемся Сётокан каратэ. На мой взгляд, не стоит перегружать аттестационную программу, включая в нее разделы с болевыми приемами и бросками – особенно на раннем этапе. Всему своё время. Конечно, если до занятий каратэ Вы занимались борьбой, то отказываться от этого опыта нельзя. Вы можете использовать свои навыки в "кумитэ" и при демонстрации "эмбу".

- Для спортсменов, участвующих в соревнованиях, умения применять броски и подсечки и защищаться от них очень важны. В случае завершения броска ударом такие действия высоко оцениваются.

- Бросковая техника в нашей программе появляется в разделе "Дзию-иппон кумитэ", который предшествует свободному спаррингу.

- Когда новая аттестационная программа вступит в силу?

- Первые экзамены по новой программе в Минской федерации каратэ планируются в декабре 2017.

Сергей Маевский.

Фото предоставлены Сергеем Филипповичем. Больше фото с семинара смотрите в клубном аккаунте Flickr.

- Что такое Pro-KARATE? И как появилась идея создания этой программы?

- Pro-KARATE - эта программа сама по себе как некий круглый стол. Существует много школ, направлений, но даже в рамках какого-то одного стиля и школы тренера не собираются и не общаются. Многие ушли в специализацию – кто-то в ката, кто-то в кумитэ, из-за чего теряется одна из форм общения. Часто люди говорят, не понимая, о чем. И поэтому задача этого курса – поднять общий уровень понимания среди инструкторов, преподавателей каратэ, вернуться к пониманию базовых принципов, которые потом в перспективе должны работать в спортивном поединке и таким образом еще продлить жизнь спортсмена. Потому что, если спортсмен занимается только кумитэ, он работает на результат, после какого-то времени он уже прекращает свою деятельность, результат снижается. А базовая техника позволяет нам двигаться в рамках школы каратэ, пока мы можем. Именно такое положение вещей подтолкнуло к созданию программы.

- На кого и какое время рассчитан курс?

- На семинаре рассматривалась аттестационная программа МФК, которая будет применена в будущем, поэтому семинар проводился в ознакомительных целях, в первую очередь для тренеров, инструкторов федерации и для тех, кто в будущем планирует заниматься преподавательской деятельностью.

- В МФК – это плановый цикл, он расписан на год. Помимо того, что мы в данном случае разбираем программу, еще дополнительно идет ознакомление, разбор и применение конкретных приемов.

- В чем особенность Pro-KARATE?

- Все программы, которые до этого были написаны – очень простые. Допустим, от белого пояса до 1 дана проходит минимум 5 лет. Объем техники каратэ достаточно большой. Для того, чтобы просто где-то выступать, достаточно знать 4-5 технических действий. Как правило, соревнования ограничивают в наборе действий. Но в каратэ есть удары локтями, коленями, - то, что не используется в соревнованиях. Соответственно, если мы это не разбираем, то это куда-то пропадает. В данном случае программа разработана так, чтобы за весь период аттестации, человек понял, каков арсенал техники боевого искусства каратэ. На сегодняшнем семинаре было рассмотрена начальная базовая техника с 9 по 7 кю. Особенность этой программы в том, что увязаны принципы ката, базовой формы кумитэ и кихона. Сейчас мы рассмотрели самое начало, дальше будет рассматриваться программа по 1 кю включительно: с каждым семинаром в течение года в программе Pro-Karate мы будем разбираем критерии оценки, базовые принципы на каждый кю. Следующий семинар будет, соответственно, на 6 кю.

На семинаре, естественно, были как новички в каратэ, так и тренера, мнение которых тоже интересно узнать.

Игорь Левачков тренируется в клубе "Сэнкё" с июля 2016 года, сейчас у него 8 кю (белый пояс). На семинар он пришел по настоятельной рекомендации своего тренера Павла Пятько. И по словам самого Игоря каратэ его привлекает основополагающим принципом "иккэн-хисацу" ("одним ударом наповал").

- Какие были ожидания, что запомнилось больше всего, и какая информация оказалась полезной?

- Рассчитывал просто прийти послушать. Не ожидал, что будет 4 часа кихона и ката! Запомнилась краткая лекция г-на Гаевского о культурных традициях Японии в отношении ритуальных поклонов. Очень интересно. Побольше бы японской истории и японских традиций. Для меня как для новичка, который не знает ключевых моментов, простейших движений и тренируется по принципу «делай как эти, которые с поясом потемнее», была полезной абсолютно вся информация.

- Какое самое яркое впечатление?

- Демонстрация описываемых словами принципов движения тренерами. Впечатляют их движения!

- Насколько для тебя была доступной информация? С чем возникли сложности?

- Все было понятно, доходчиво и наглядно, в самый раз для одаренных среди слаборазвитых, – само иронично шутит Игорь.

- Возникли сложности с согласованием действий головного мозга и остального туловища. Запомнить полученные навыки тоже непросто - многовато информации к размышлению для неофита.

Артем Самородов занимается в "Сэнкё" 2 года, достиг 7 кю, а в каратэ как это не удивительно привел сын – искал, куда водить сына, и втянулся сам. Артем считает, что любой спорт полезен с точки зрения постановки целей и их достижения – осознания, что – очень часто в жизни – требуется терпение, настойчивость, нацеленность на результат.

- Какие были ожидания, что запомнилось больше всего, и какая информация оказалась полезной? Какие были ожидания, что запомнилось больше всего, и какая информация оказалась полезной?

- Ожидания - узнать тонкости выполнения тех или иных действий. Запомнилась атмосфера – позитивно и практично. Для меня полезной была информация о нюансах выполнения определенных упражнений – о том, что раньше, вроде бы, делал правильно, но о чем всегда можно узнать больше и делать более осознанно, "правильнее" так сказать.

- Какое самое яркое впечатление?

- Работа в паре с человеком не из своего клуба. К "своим" уже как-то привык, и действия каждого более-менее ожидаемы – один быстрый, другой высокий, третий резкий, четвертый сильный и т.д. Тут становишься с человеком и понимаешь, что не знаешь, чего ждать с той стороны, как это будет – осознаешь, что сам в замешательстве, так как "шаблона" нет и нужно быстро соображать. Однако считаю, это очень полезно именно для практики.

- Насколько для тебя была доступной информация? С чем возникли сложности?

- Вся информация подавалась очень доступно. Сложности возникали с новыми упражнениями, которые не выполнял ранее. Как всегда в такие моменты каратэ вдруг становится "новым". Но надо потренироваться и все получится.

Дарья Винцукевич тренирует детей 5 – 12 лет в "Сэнкё" уже 2,5 года. В основном это новички, 1-2 год обучения. В каратэ все важно, - говорит Дарья, - поскольку из одного вытекает другое, и все имеет логическую структуру. Как нельзя построить дом без понимания как заложить устойчивый фундамент, правильно распределить углы, расположить окна, так нельзя из отдельных, не связанных между собой отрывочных знаний, дать понимание техники другим.

- Чего ты ожидала от семинара? И оправдались ли твои ожидания?

- От семинара ожидала "сухого" кихона, но сам семинар превзошел эти ожидания! 4-5 часов семинара пролетели быстро и незаметно благодаря интересной подаче технического материала, возможности все попробовать самой, а также поработать в паре с новыми незнакомыми партнерами. Рассматривались на семинаре кихон, ката, якусоку-кумитэ (обусловленный спарринг), давались установки на нюансы, на которые больше всего следует обращать внимания при подготовке спортсменов.

- Какая информация для тебя как для тренера оказалась самой полезной?

- Самую полезную информацию сложно выделить. Важна и правильная постановка стоп, и перемещение, и скручивание корпуса, и распределение веса в стойках, и многое другое. Если чего-то одного не хватает, не будет хорошей техники.

- Поскольку правила каратэ WKF достаточно часто меняются, то должно быть и понимание новых правил, и способы наработки оцениваемых технических действий, и грамотное перестроение тренировки.

- Очень приятно было видеть кихон, связки из него на начальном уровне как подготовку к кумитэ. Раньше кихон, ката и кумитэ рассматривались как три части, которые надо соединить. А сейчас для новичков есть возможность немного быстрее осознать связь между этими тремя частями.

- Также понравилась вариативность исполнения кихона, новый подход к его пониманию и исполнению.

- Вся эта информация, полученная на семинаре, однозначно поможет мне в разъяснении ученикам техники таким образом, чтобы они понимали еще лучше, что от них хотят, и что они должны демонстрировать на тренировках, экзаменах, соревнованиях.

- В чем особенность и сложность в тренировке детей?

- Особенность, наверное, в том, что они все маленькие и, соответственно, у них другое понимание мира, не очень высокая способность концентрироваться на чем-то одном и неспособность долго находиться на одном месте. При этом не каждый понимает, зачем он сюда ходит, и что ему нужно от этих занятий. Отсюда появляется сложность – необходимо заинтересовать детей и объяснять материал так, чтобы его могли понять все. Ведь все ребята разные, и к каждому нужно найти подход.

- Будешь ли после семинара кто-то кардинально менять в тренировках?

- Думаю, сразу что-либо кардинально менять не стоит, поскольку это будет тяжело для детей. Нужно постепенно перестраивать тренировку и акцентировать внимание на новых моментах.

- Накладывается ли какая-нибудь ответственность на тренера при посещении семинаров?

- Конечно. Тренер должен анализировать то, что показывают, где это можно применить, как это нужно объяснить, чтобы было понятно, почему именно так, а не иначе. Только от твоего понимания, исполнения и реализации как тренера, зависит понимание, исполнение и реализация технических действий и учеников.

На этот семинар каждый пришел со своими ожиданиями и ожиданиями, у кого-то они оправдались, у кого-то, возможно, нет. Но, надеюсь, каждый почерпнул для себя что-то полезное, хорошо провел время и зарядился энергией для новых свершений.

Также организаторы проекта благодарят всех участников семинара федераций JKA Belarus, NSKF Belarus, MKF и Святослава Гаевского за проведенный семинар и тщательно подготовленную программу.

Ждем всех снова на втором семинаре цикла в апреле!

Анастасия Филонова.

Фото предоставлены Сергеем Филипповичем. Больше фото с семинара смотрите в клубном аккаунте Flickr.

- Святослав Олегович, сегодня Вы провели очень насыщенный семинар: 2 тренировки по 2 часа в общей сложности. Среди Ваших слушателей были люди, различающиеся не только по уровню подготовки, но и сами по себе очень «разнонаправленные»: судьи, тренеры, спортсмены, любители. В связи с чем возникла необходимость проведения семинара для такой аудитории?

- Прежде всего, нужно отметить, что семинар Pro-KARATE плановый и включён как в календарь мероприятий Ассоциации «Минская федерация каратэ». Поэтому можно сказать, что какой-то особой причины проведения семинара для разной по своему составу аудитории не было. Основное содержание семинара составляет рассмотрение аттестационной программы на степени кю, утверждённой Минской федерацией каратэ. Прежде всего, мероприятие проводится для тех, кто уже обучает (т.е. для тренеров и инструкторов), а также для тех, кто планирует стать инструктором в будущем. Но по желанию на семинаре всегда могут участвовать спортсмены.

- Сегодня во время рассмотрения аттестационной программы "9-го кю", помимо "кихон", обусловленных поединков и традиционных для данного уровня "ката" серии "Тайкёку" ("Шодан", "Нидан", "Сандан"), Вы обучали также новому "ката" включенному в программу. Расскажите о нём поподробнее.

- "Ката", о котором Вы говорите, называется "Дзё-но ката". Оно не является нашей разработкой. Это новое, современное "ката" каратэ Шотокан, и попало оно в наше внимание неспроста. "Дзё-но ката" активно используется в японской федерации JKS (развивающей Шотокан каратэ). И "Дзё-но ката", и "Тайкёку" призваны в обычном тренировочном режиме заложить ученику простейшие базовые навыки, техники и передвижения. Предполагаю, что необходимость в создании "Дзё-но ката" могла возникнуть в связи с тем, что комплексы "Тайкёку" многочисленны, но отличаются лишь используемым в них блоком. Рассмотренный же нами сегодня технический комплекс сочетает в себе основные базовые техники и наглядно демонстрирует простейшие принципы Шотокан.

- Как Вы считаете, есть ли у "Дзё-но ката" шансы попасть в программу соревнований по версии WKF?

- Не знаю. Это не мне решать, попадёт оно в программу соревнований WKF или нет. Ведь помимо "Дзё-но ката" существуют и другие комплексы, демонстрирующие базовую технику – такие, например, как "Дзюнро". Комплексов серии "Дзюнро" пять, как и комплексов серии "Хейан". По-своему они интересны, но мне кажется, что перегружать программы простыми базовыми формами нет смысла. Как известно, ранее на начальном этапе обучения предлагались только комплексы "Хейан" – которые, в свою очередь, являются упрощением "Канку-Дай" и его составными частями. Зная комплексы серии "Хейан", Вы можете "сложить" из них, как из блоков более сложные "Канку-Дай", а также "Джион".

- Помимо "ката", сегодня подробно рассматривались как основная техника ("кихон"), так и обусловленные поединки на один, три и пять шагов. Вы акцентировали внимание на многих сложных нюансах, которые, вероятно, на практике могут не учитываться при сдаче и приёме экзаменов на начальные уровни. Если такое предположение обосновано, то минусом или плюсом будет то, что младших учеников не перегружают знаниями? Должны ли все нюансы знать только инструктора и тренеры?

- Понятно, что во время экзамена никто никому не должен ничего разъяснять или подсказывать. Экзамен – это демонстрация того, что конкретный человек может на сегодняшний день. Более того, факт Вашей аттестации или не аттестации – это показатель прежде всего для Вас, а не для кого-то другого. Но при этом знания должны переходить из уст в уста, из рук в руки. И не только аттестуемые, но и инструкторы должны быть правильно подготовлены. Почему возник курс Pro-KARATE? Потому что аттестационная программа претерпела ряд существенных изменений (в том числе в основах) относительно того, что было раньше. И сейчас программа соответствует современному развитию каратэ, его динамике. Кроме того, в подготовке на каждый уровень "кю" она рассматривает "кихон", "ката" и "кумитэ" не как обособленные разделы, а как дополнение друг друга. Поэтому правильная во всех нюансах техника должна быть отработана заранее, а не спорадически возникать на экзамене.

- Объясняя технику, Вы часто заостряли внимание на понятии "дзаншин". Насколько это понятие важно в традиционном японском карате?

- "Дзаншин" – это понятие, имеющее отношение не только к боевым искусствам. Оно существует и в каллиграфии, и в чайной церемонии. Но слыша слово "дзаншин", мы часто можем не до конца воспринимать его значение. Чтобы, скажем так, прочувствовать его, попробуйте представить, что Вы, например, хотите вертикально поставить карандаш. У карандаша малая площадь опоры. Вы можете осуществить задуманное ("провести приём"), но при этом, если Вы очень резко дёрнетесь, убираю руку, то вибрация, созданная Вами, может свести усилия на нет. Поэтому убирать руку Вы будете очень осторожно, готовясь как бы подхватить карандаш в том случае, если он будет падать. Или, скажем, Вы строите пирамиду из фигурок. Точно так же от неосторожного движения она может обрушиться, поэтому вы удерживаете её, корректируете. Это и есть "дзаншин" – то есть умение сохранить правильное состояние духа и контроль над ситуацией.

- Есть японская пословица характеризующая состояние "дзаншин": "Katte, kabuto no o shimeyo!" - "После победы потуже затяни ремешок шлема!"

- А что необходимо делать (применительно к каратэ) для того, чтобы развить в себе качества, нужные для "дзаншин", и быть способным подчинить ему каждое своё действие?

- Прежде всего, нужны тренировки. Помимо этого, понятие "дзаншин" изначально должно быть доведено до учеников преподавателем. Если Вы пробуете выполнить приём – и при этом, допустим, отворачиваетесь, то это говорит о том, что Вы не контролируете положение, и в реальной, а не тренировочной ситуации рискуете получить "нож в спину". Вы обязательно должны следить за тем, что происходит. Одним приёмом, одним ударом действие не заканчивается. Это идеал – когда "один удар – одна смерть", по-японски это называется "иккэн-хиссацу". Но даже если Вы обладаете техникой, способной на такое, до того, как все условия для её применения совпадут, Вам, возможно, понадобится ещё несколько ударов. И ещё несколько ударов. Поэтому, проведя приём, Вы должны быть готовы к дальнейшим действиям, в том числе к добиванию.

- Позвольте ещё один вопрос касательно аттестационной программы. Сегодня Вы на практике расшифровывали многие элементы "ката" и "кихон". Предлагали аудитории ассистировать Вам, выполняя атаку, защиту или контратаку. Программа аттестации на 8-й кю, в числе прочего, включает расшифровку ката "Хейан-шодан", т.е. "бункай". Скажите, по Вашему мнению, целесообразно ли вводить сложную практику "бункай" при обучении уже на уровне 8-го кю?

- "Бункай" – это значит разбор, разъяснение. Обучать применению техники в "ката" нужно обязательно. И обучать не только и не столько его демонстрации, сколько его пониманию. Делать "ката" без понимания – это как пить воду из стакана, в котором этой воды нет. В таких условиях Вы можете лишь имитировать питьё. Если Вы не понимаете, чему служит каждое движение в "ката", то Вы не понимаете и траекторию этих движений, и суть происходящего вообще. Поэтому, на мой взгляд, обучение "ката" в целом должно начинаться с разъяснения того, что выполняется.

- Нам известно, что Вы некоторое время проживали в Японии. Пожалуйста, расскажите нашим читателям об этом опыте. Сколько лет Вы там прожили? Какое отношение у японцев к туристам и вообще к приезжим, какие отношения сложились с ними у Вас лично? Относятся ли они друг к другу и к жизни иначе, чем мы? Насколько сильно отличается подготовка каратэка в Японии и в Беларуси? Чего больше у них, а чего у нас?

- Японией как страной со своими традициями, культурой и менталитетом и всем, что с ней связано, я интересуюсь с детских лет. Сначала был просто интерес, потом были занятия борьбой. И поскольку я много лет изучал Японию, то когда приехал туда, мне было там комфортно, не было никаких проблем. Не знаю, сколько точно в общей сложности я прожил там. Непрерывно – наверное, почти 3 года.

- Вы спросили про отношение к приезжим. Япония – очень гостеприимная страна. У её народа даже есть пословица, гласящая, что гостю позволено всё, в рамках закона, конечно. Именно потому, что Вы гость. Но гости уезжают. У японцев существует своя иерархия в обществе, есть чёткие межличностные дистанции, которые нужно соблюдать обязательно. И если, допустим, европеец-турист не понимает этого, то он "просто не понимает", что с него возьмёшь. На это никто не обращает внимание. Но если Вы живёте в стране и не соблюдаете её обычаи, тогда Вы просто-напросто "потеряетесь", незаметно для себя став человеком-тенью. С Вами будут здороваться, но никакого общения с Вами происходить не будет.

- Вы также задали вопрос об отношении к жизни. Прежде всего, японцы последовательны. Кроме того, мы отличаемся от них тем, что часто по разным поводам начинаем задавать себе вопросы "для чего?", "почему?", "как?" и т.д. В Японии вместо этого есть понятие доверия. Куда бы человек ни пришёл, у него и вокруг него нет суетливости и в этом плане тоже. Воплощается последовательность японцев и в практике каратэ. Конечно, всегда хочется получить быстрый результат. Это понятно. У нас, часто, для достижения быстрого результата существует разделение – ранняя специализация. То есть, если очевидно, что у человека способности к "ката" – значит, его отправляют в "ката". При этом, возможно, он уже никогда не вернётся в каратэ как боец, как "кумитист". Либо строго наоборот, если человек способен в "кумитэ". В Японии же сначала закладываются все основы – как бы то ни было, но постепенно, неспешно. Потому что база, основа – это прежде всего. Возможно, когда закладывается правильная общая база, то сразу Вы продвигаетесь в обучении не так быстро, как если есть специализация. Но в итоге потом на каком-то временном отрезке наступает переломный момент – и всё начинает работать.

- И заключительный вопрос. Согласно календарю мероприятий Ассоциации "Минская Федерация Каратэ", проведение семинаров Pro-KARATE распланировано вплоть до сентября. Было объявлено, что они будут посвящены дальнейшим степеням "кю". Скажите, планируются ли также отдельные семинары для чёрных поясов – "1-й дан" и выше?

- Задача курса Pro-KARATE – ознакомить слушателей с аттестационной программой с "9-го" кю по "1-й дан" включительно. Семинар распланирован довольно плотно – Вы сами видите, какой сегодня получился ударный день, хотя мы рассмотрели только первые степени. Далее каждой степени кю будет выделен отдельный день, а дополнением программы Pro-KARATE являются занятия, посвященные анализу и вопросам применения отдельных техник. Первый такой семинар будет посвящён технике "кизами-цуки". Будет рассмотрена и сама базовая техника, и её применение как в спортивном, так и в прикладном аспекте.

- Касательно аттестации на степени "дан". Единая программа разработана для степеней "кю". При сдаче на степени дан предполагается, что человек будет выбирать, по какой системе проходить аттестацию. Кто-то будет продвигаться в каратэ Шотокан по линии JKA, кто-то – по линии JKS. Поэтому подготовка на "1-й дан" будет проходить уже по канонам тех программ, которые люди для себя выберут.

Следующий учебно-методический семинар практического курса Pro-KARATE 2017 состоится 22 апреля 2017 года на базе МОО СК "Сэнкё". В рамках семинара будет подробно рассмотрена аттестационная программа на степень "6-й кю" ("кихон", "ката", "якусоку-кумите"). К участию в семинаре приглашаются тренеры, инструкторы и кандидаты в инструкторы, судьи, а также заинтересованные спортсмены.

Ждём встречи с Вами!

Сергей Маевский.

Фото предоставлены Сергеем Филипповичем. Больше фото с семинара смотрите в клубном аккаунте Flickr.