Семинары
Семинары
Cеминар по Ката Сётокан под руководством Нуркенова Алексея
С 11 по 12 февраля 2017 года будет проводиться семинар по Ката Сётокан под руководством Алексея Нуркенова - судьи EKF и WKF категории А по ката, мастера спорта России международного класса, тренера национальной сборной России.
Цели и задачи.
- Популяризация каратэ Сётокан среди спортсменов, родителей и членов их семей.
- Подготовка судейского корпуса Ассоциации "МФК".
- Пропаганда здорового образа жизни.
- Установление дружеских отношений с организациями, развивающими каратэ в г.Минске.
Время и место проведения.
- Семинар проводится:
- 11 февраля 2017 года с 15:00 до 16:30 (детская тренировка), с 17:00 до 18:30 (взрослая тренировка), фотосессия с 16:30 до 16:45;
- 12 февраля 2017 года с 10:00 до 12:00 (детская тренировка), с 14:30 до 16:30 (взрослая тренировка), фотосессия с 12:00 до 12:15.
- Место проведения: г.Минск, ул.Некрасова 7, 610 – спортзал СК "Сэнкё".
Организация семинара.
- Семинар организовывается Ассоциацией "МФК".
- Непосредственное руководство осуществляет Нуркенов Алексей, судья EKF и WKF категории А по ката, мастер спорта России международного класса, тренер национальной сборной России.
Участники семинара.
- К семинару допускаются члены Ассоциации "МФК" и приглашённые организации.
- УЧАСТИЕ РОДИТЕЛЕЙ – ПРИВЕТСТВУЕТСЯ!
- Предварительные заявки отправлять на e-mail: SENKO@BK.RU до 10.02.2017 г.
Условия участия.
- Благотворительный взнос на организацию семинара: 30 евро (по курсу Национального банка Беларуси) за участие во всех тренировках, 10 евро за участие на одной тренировке, 20 евро за участие на двух тренировках, 30 евро за участие на трёх тренировках. Благотворительный взнос перечисляется по слнедующим реквизитам:
- Форма одежды: каратэги.
р\с 3015151225018 в РКЦ № 701
ОАО "БПС-Сбербанк", УНН 194902764
Назначение платежа – Благотворительный взнос.
Скачать положение о семинаре можно здесь.
Ката длиною в жизнь - интервью с Алексеем Нуркеновым
Спорт, как и искусство, часто называют универсальным языком, объединяющим людей. Если произведения искусства заключают в себе культурный опыт человечества, то спорт воплощает нашу самосозидательную природу. Ведь для того, чтобы состязаться в своей дисциплине, необходимо выковывать себя ежедневно. Некоторые сферы нашей деятельности сочетают в себе оба начала. Особое место в их списке занимают, конечно же, восточные единоборства. Именно они сочетают в себе поединки – практику со спортивной доминантой, – и выполнение формальных комплексов, где главенствует искусство. В карате первое получило название кумите (яп. "переплетённые руки", "схватка"), второе – ката (яп. "форма", "образ").
Окончательное место и роль ката – это вопрос, который обсуждается как минимум со времени зарождения современных стилей. Точки зрения варьируются от мастера к мастеру, от школы к школе. "Ката – не нечто зафиксированное и неизменное. Оно изменчиво как вода и повторяет форму сосуда, в котором содержится. Но это не разновидность красивого соревновательного танца, а великое искусство самозащиты, определяющее жизнь или смерть" – говорил основатель стиля карате Сито-рю Кенва Мабуни. Ему оппонирует мастер окинавского карате Мотобу Тёки: "Техники ката имеют свои пределы, и они никогда не были предназначены для использования против оппонента на арене или поле боя". Полемика продолжается и сегодня, но большинство мастеров уверены в целесообразности прилежного изучения и многократной проработки ката. Ведь как учил создатель стиля Сётокан Фунакоши Гитин: "Однажды выученное ката необходимо практиковать, повторяя до тех пор, пока оно не сможет быть использовано в чрезвычайной ситуации". И как говорил создатель стиля Киокушинкай Масутацу Ояма: "Мы должны относиться к ката как к буквам, на которых находят свое выражение предложения и фразы нашего каратэ".
В феврале 2017 года столицу Беларуси посетил тренер Национальной сборной России, Мастер спорта России международного класса и судья категории А по ката Нуркенов Алексей Халилевич. 11 и 12 февраля на базе МОО СК "Сэнкё" под его руководством состоялось проведение семинара с участием инструкторов и спортсменов из Минска, Мозыря и Санкт-Петербурга. О том, как проходил семинар, можно прочитать в соответствующем материале сайта. Мы же представим текст нашей беседы с мастером.
- Алексей Халилевич, скажите, как Вас приняла столица Беларуси? Бывали ли Вы в Минске раньше? Всё ли Вас устраивает с точки зрения организации работы?
- В Минск я приехал из Норильска. Я впервые в вашем городе, очень хотел посетить его и рад, что сделал это. Принимающая сторона организовала для меня обзорную экскурсию на автомобиле, показали, что и где находится. У вас очень интересно. До того, как состоялся разговор о том, чтобы приехать к вам, я слышал очень много хорошего о минском международном турнире SANKER CUP, и особенно – об уровне его организации. Поэтому когда поступило предложение, я был очень приятно удивлён. Теперь же я поражён Вашим отношением к работе даже в мелочах. Некоторые организаторы относятся к своим мероприятиям более формально. Вы же стараетесь, вкладываете душу. Когда видишь, что всё происходит с душой, это для меня важнее, чем что-либо другое. Это в принципе самое ценное в общении с людьми. Благодарю вас и желаю здоровья и процветания.
- Список Ваших титулов и званий внушителен: Вы являетесь судьёй категории А по ката, Мастером спорта России международного класса и тренером национальной сборной России. А с чего начинался Ваш путь в карате? Кто направлял Вас, кого Вы взяли за образец? Как Вы стали тем, кем являетесь?
- Свой путь я начинал с дзюдо у тренера Андрея Николаевича Семедянкина. Сейчас он работает со мной в детско-юношеской школе: я обучаю детей карате, он – своей специальности. До сих пор с ним плотно общаемся и рассказываем своим ученикам друг о друге. Моё обучение дзюдо продолжалось до того момента, пока тренер не уехал из города для поступления в вуз. Случилось это обыденно: пришёл однажды на занятия, а на вахте сказали, что тренер уехал учиться. Я был расстроен. Но помимо дзюдо, в то время было гиперпопулярно карате. Благодаря занятиям борьбой я был хорошо развит физически, поэтому когда пришёл в секцию, то меня взяли. Первым моим тренером по карате был Александр Евгеньевич Тихонов. Ныне он занимает должность Президента Федерации карате города Норильска и Красноярского края.
- С 1997 по 2008 год я выступал как спортсмен за сборную России в индивидуальном и командном ката. Сейчас, отойдя от соревнований, занимаюсь больше тренерской работой, а также являюсь судьёй в ката. На мой взгляд, если человек разбирается в своём деле, то он может и судить, и обучать. Карате – это вся моя жизнь, я занимаюсь им с утра до вечера и не делаю больше ничего другого.
- Вы спросили, кого я взял за образец на своём пути. Как человек, мне очень импонирует Лука Валдеси – итальянец, трёхкратный чемпион мира. Мне нравится его отношение к людям и к своему делу. Он ведёт себя корректно, для него не характерны «звёздность», заносчивость, с ним очень приятно общаться. К Валдеси я ездил заниматься 6 или 7 лет, и он всегда тепло встречал меня, у нас сложились дружеские отношения. Занятия были очень плотными, в них было много индивидуальной работы. Я получал много дополнительной информации – помимо той, что давалось на семинарах. Луку Валдеси я считаю своим наставником во всём, что касается WKF. Он объяснил мне то, что японцы держат за рамками секретности. Обычно ведь японцы предлагают большие объёмы работы. Человеку нужно получить экстремальное удовольствие? "Сделай тысячу ударов". А то, как научиться правильно выполнять технику за 10 ударов – вот эти их секреты мне раскрывал только Валдеси.
- Скажите, что означает Ваш статус судьи категории А по ката? Какие права он предполагает и какие обязанности накладывает в сравнении с другими категориями?
- Статус судьи категории А по ката позволяет судить финальные поединки на первенстве мира и Европы. На чемпионатах мира я финалов не судил, но на чемпионатах Европы работал. Ответственность колоссальная, очень сильно волнуешься, понимая, что от тебя зависит судьба спортсмена. И если примешь неправильное решение, то на этом и твоя карьера может закончиться, не успев начаться. Выполняя любую судейскую работу, я стараюсь быть максимально объективным – даже если после соревнований возникают вопросы наподобие "а почему ты за нас не проголосовал, мы же вроде как братишки". Быть судьёй в карате – это очень престижно, но вместе с тем очень непросто и ответственно.
- Вы являетесь судьёй EKF и WKF. По Вашему мнению, есть ли принципиальные различия в правилах двух федераций касательно оценивания ката?
- В WKF больше оценивают то, что называется "traditional". У спортсменов, выступающих на соревнованиях, гораздо заметнее тишина дыхания. Они стараются демонстрировать в меньшей степени физические данные и в большей степени техническую подготовку. В EKF "физическая" составляющая исполнения более значительна.
- Для тех, кто посвятил себя карате, оно часто является не только спортом, но и стилем жизни. А для Вас это не просто стиль, а целый жизненный путь. Сегодня, когда Вы добились на этом пути таких успехов, есть ли куда стремиться дальше? И если так, то на что Вы делаете упор?
- Каждый тренер и каждый спортсмен, желающий чего-то достигнуть, ставит перед собой цели и обеспечивает нужные для них условия. Я стал мастером спорта международного класса, но к Валдеси попал поздновато. Если бы с моими амбициями и желанием достигать результата я приехал к нему раньше, будь у меня такой тренер, какой сейчас занимает пост Старшего тренера национальной сборной команды России по карате WKF – Зотов Сергей Александрович, очень грамотный специалист, – я мог бы реализовать себя гораздо лучше. На среднероссийском уровне я достиг неплохих результатов, но на мировом уровне молодые ребята достигают большего. Поэтому сейчас моя мечта и основная задача – реализовать то, чего не достиг сам, в виде своих спортсменов и своих детей. Моя дочь выступает на соревнованиях и уже три года подряд выигрывает первенство России в разделе "Ката". В позапрошлом году она выиграла детский кубок в Хорватии в возрастной категории 10-11 лет. В прошлом году в связи с финансовыми трудностями, к сожалению, никуда не ездили. Сыну 4 года, он сейчас тоже начал заниматься карате. И я вижу, что он гораздо сильнее физически и гораздо мотивированнее, нежели дочь, когда начинала в этом же возрасте.
- А дочь сама хотела пойти заниматься?
- Сама она этого не хотела. Первое время я не заставлял, давая возможности позаниматься танцами, акробатикой, пением. Но всё время говорил ей, что карате – это главное. Дело в том, что я категорически уверен: далеко не каждый тренер сделает всё, чтобы ребёнок попал на соревнования. А отец – он последнюю рубашку с себя снимет ради того, чтобы ребёнок поехал, выступил и чего-то добился. Поэтому я считаю, что лучше сам всю свою душу и все свои знания вложу в ребёнка, нежели отдам его кому-то в Норильске. Не факт, что в таком случае я получу то же отношение к нему, которое могу дать сам. Я очень переживаю за это. Может быть, я слишком много беру на себя и в чём-то себя переоцениваю, но результаты очевидны. Моя дочь выигрывает все соревнования. Я знаю, что могу надавить на неё там, где это может сделать не каждый тренер, работая с чужим ребёнком. Я знаю, как сильно и в какие моменты она волнуется, как от волнения у неё могут начаться спазмы живота или что-то начинает болеть. Не каждый тренер в такой ситуации может взять на себя смелость ободрить, если надо, повысить голос, чтобы ребёнок собрался, настроился, вышел – и всех порвал. А я как отец просто вынужден это делать. Кроме того, я знаю своего ребёнка с младенчества, мне известны все её тонкости, нюансы, слабые места. Знаю, где надо надавить, чтобы потом ребёнок вышел и победил. Если же я буду работать как классический педагог – то, соответственно, никаких результатов не будет.
- Позвольте вопрос о Вашей деятельности у нас. Как Вы оцениваете работу наших спортсменов и тренеров в рамках семинара? Есть ли какие-то замечания, пожелания?
- Моё самое главное пожелание – чтобы люди вынесли из семинара как можно больше в информационном плане. У нас не было намерения замучить спортсменов, а потом говорить "какие они слабые, ничего не могут". В принципе, сегодня можно было вообще не заставлять спортсменов делать что-то, а просто рассказывать теорию. Но когда человек максимально поглощает теорию, нисколько не пропуская знания через мышцы, то информации усваивается минимум. Поэтому на семинаре никто ни на кого не наседал. Не было и невыполнимых задач наподобие "за несколько тренировок научить исполнять так, как это делают прославленные катисты". Была другая цель: чтобы люди поняли, почему нужно делать так, а не иначе. Усвоили одну из версий исполнения ката. Потому что версий очень много, каждый спортсмен адаптирует комплекс под себя – как он сам его понимает и как его научил мастер. Моей задачей было максимально продемонстрировать одну из сторон исполнения – сторону WKF. Именно так, как я рассказывал, исполняют ката во всём мире. Кроме японцев: они как делали, так и делают по версии JKA. И, как показывает практика, они в последнее время всех побеждают. У японцев вообще есть собственное видение карате, и поскольку я в своё время обучался у Валдеси, то у меня душа больше лежит к такой манере исполнения. Многое из того, что я преподаю, исходит от него.
- На что Вы делали акценты на судейском семинаре?
- На семинарах для судей я стараюсь рассказать обо всех основных моментах. Дело в том, что сегодня распространено шаблонное восприятие судейства. Людей научили, как правильно судить, и они выполняют эту программу. Но в процессе выполнения не понимают, почему должно быть так, а не иначе. Я пытаюсь этот «шаблон» разобрать, объяснить, почему в конкретной ситуации должен победить конкретный спортсмен. В нашем виде спорта очень много тонкостей. И человеку, который действительно много времени тратит на занятия карате, легче судить, чем тому, кто этот путь не проходит.
- Расскажите о своём понимании того, чему Вы учите спортсменов. Существует мнение, что не бывает двух одинаковых исполнений ката. Если оно обосновано, то насколько много в материале семинаров Вашего личного опыта?
- Как и у любого человека, моё видение предмета складывается из личного опыта и опирается на него же. Будучи тренером по ката, мне гораздо проще объяснить, как достичь нужного результата, какие мускулы должны работать при исполнении. Своё тело я изучил очень хорошо. Могу, не опуская глаз, контролировать, где и в какой момент у меня работает конкретная мышца. Знаю, где нужно подать импульс для старта, знаю, как удержать баланс, где и когда надо опустить пониже диафрагму, поджать пресс, опустить плечи и т.д. Я настолько всё это прочувствовал на себе, что мне гораздо проще давать людям нужные рекомендации, чтобы достичь лучшего результата. Мне не приходится говорить спортсменам "сделай тысячу раз – и быстрее научишься". Когда я начинаю тренировать, они всё это чувствуют и им это нравится.
- А как Вы тренируете спортсменов?
- Моя манера работы следующая. Я стою за спиной у человека, исполняющего ката, и во время исполнения могу подсказывать, на что следует обращать внимание. Например, спортсмен проводит выход из блока. Я говорю ему: "Так, сейчас ты должен максимально натянуть ногу, приготовить её к старту, затем максимальный взрыв – и тут же "релакс"". Он выполняет рекомендации, а я оцениваю, хорошо ли получилось, подсказываю, где нужно держать баланс, на чём нужно сконцентрироваться. Просмотрев ката несколько раз, я отмечаю для себя ключевые моменты и места, где спортсмен совершает стабильные, систематические ошибки. Если, допустим, вижу, что человек не контролирует таз при переходе, то сообщаю ему об этом. И затем, когда стою у него за спиной как привидение, повторяю ему "контролируй при переходе этот момент, контролируй!", заставляя его эмоционально держать внимание на данном участке. Вместе со мною спортсмен проделывает ката ещё несколько раз, и через несколько тренировок начинает делать всё естественно. Мне гораздо проще так работать, потому что в таком случае я и чувствую, и вижу всё, что говорю спортсмену.
- Вы посвятили ката свою жизнь. Скажите, чем именно оно является для Вас?
- Я всегда говорю детям, что ката – это искусство владения своим телом. Посредством приёмов, заключённых в ката, можно и нанести урон человеку, и самосовершенствоваться. Когда занимаешься кумите, то в 50-60 лет уже тяжело продолжать прыгать, скакать, "закидывать ноги". Ката можно заниматься гораздо дольше. Пусть с возрастом теряется интенсивность, но биомеханика, чувство баланса остаются с человеком навсегда. Ката – это самосовершенствование, саморазвитие, самосозидание и самодисциплина. Это титанический труд, который очень тяжёл психологически. Не каждый спортсмен готов столько работать над собой, сколько спортсмен-катист. Ведь с одной стороны, это очень скучно. Но с другой стороны, когда ты видишь, как самосовершенствуешься, и начинаешь понимать, что делаешь, то практика ката начинает восприниматься как должное – и более того, как неизбежное. Что она нужна тебе так же, как всем людям надо утром чистить зубы: если человек понимает, что хочет быть здоровым, то он будет это делать.
- Ваш девиз по жизни?
- "Прорвёмся!"
Сергей Маевский.
Фото предоставлены Сергеем Филипповичем. Больше фото с семинара смотрите в клубном аккаунте Flickr.
Семинар Алексея Нуркенова в Минске. Как это было...
В выходные, 11-12 февраля, Минская Федерация Каратэ принимала у себя в гостях с двухдневным семинаром Алексея Нуркенова – мастера спорта России международного класса, судью EKF и WKF категории А по ката. Семинар состоял из 4-х тренировок, которые были рассчитаны на разбор базовой техники, ката Эмпи и Годзюшихо-Шо, а также особенностей судейства ката. В семинаре участвовали спортсмены из Минска, Мозыря и Санкт-Петербурга.
Как это было - об этом далее.
Алексей Нуркенов рассказал об общих принципах проведения данного семинара и своем видении ключевых моментов - как со стороны спортсмена, так и со стороны судьи, а огромный опыт Алексея позволяет посмотреть на соревновательный процесс с обеих сторон.
А непосредственные участники семинара поделились своими впечатлениями от уведенного, услышанного и прочувствованного непосредственно на своем организме.
- Самое главное в семинаре – вынести пользу, - рассказывает о приоритетах и формате семинара Алексей, - у меня нет цели "замучить" спортсменов. Поэтому здесь никто ни на кого не наседал, никто не требовал чего-то "сверхвозможного". С другой стороны, можно было бы в принципе не заставлять спортсменов делать что-то, а просто рассказывать теорию. Но когда человек только поглощает теорию и нисколько не пропускает через мышцы услышанное и увиденное, то информации у него остается минимум.
- Версий исполнения ката много, и каждый адаптирует знание под себя – как он понимает и как его научилМастер. Моя задача была постараться максимально разъяснить одну из сторон исполнения, европейскую, наиболее приближенную WKF. У европейцев, как и у японцев, тоже есть свое видение каратэ. И после того, как я на протяжении 6 – 7 лет ездил к Луке Валдези (трехкратный Чемпион Мира, который, как пояснил Алексей, во время индивидуальной с ним работы объяснял то, что японцы держат в секрете) и моя душа, все-таки, лежит больше к такой манере исполнения.
- На судейском семинаре же я попытался сначала рассказать основные моменты. У всех во многом поверхностное и шаблонное восприятие судейства. Я попробовал разобрать этот шаблон. Многие не понимают, когда судят, почему нужно принимать те или иные решения. Они судят, потому что их так научили, а почему это так – глубинного понимания нет. Я рассказывал, почему должен победить этот спортсмен, а не другой. Ведь в судействе очень много тонкостей. И для человека, который по-настоящему много времени уделяет каратэ и разбирается в этом, легче судить, нежели тому, кто этот путь еще не прошел.
Как и любая тренировка, семинар начался с разминки, которая была рассчитана не только на разогрев тела, но и на "включение" головы. Упражнения на внимательность и реакцию в сочетании с дружелюбным подходом и яркой харизмой Алексея сделали свое дело.
В практической части Алексей уделил внимание положению корпуса, ног и рук, работе с "натяжением" мышц, растяжке, и особенно, подвижности голеностопа, без которой катисту в принципе будет сложно, не говоря уже о конкуренции за медали. И вряд ли найдется тот, кто остался без его внимания.
Во время семинара по ката, Алексей показывал и подробно разъяснял, на что нужно обращать внимание при исполнении каждого элемента, какие могут быть вариации исполнения, что судьи оценят выше, а что делать категорически не рекомендуется. От правильного поклона, корректного выхода и объявления названий до идеальной демонстрации ката, секретов "самопрезентации" во время выступления и истинного боевого настроя.
Завершал программу судейский семинар. Семинар был построен на как можно более полной вовлеченности всех участников. Алексей постарался рассказать и продемонстрировать моменты, на которые стоит обращать внимание при судействе. Практическая часть проводилась в формате мини-соревнований где судьи оценивали выступление спортсменов и выставляли им баллы, а затем, по "горячим следам", следовало обсуждение принятых решений и разбор ошибок. Помогали в этом процессе юные спортсмены 10-12 лет, за что им ОТДЕЛЬНОЕ И ОГРОМНОЕ СПАСИБО.
Для многих было интересно соотнести свои оценки с оценками других участников и самого Алексея, услышать его мнение, узнать его модель выставления оценок и сравнить со своей.
Испытав на себе корректировки Алексея, Николай Канапляник поделился своим впечатлением:
- Те моменты, когда непосредственно на мне разбирали и исправляли мои ошибки, естественно, особенно запомнились и отложились в моей голове. Это были моменты натяжения, напряжения и расслабления определенных мышц спины, груди, ног, корректном выпрямления рук при ударе.
- То, что рассказывал и показывал Алексей, во многом пересекалось с тем, что делаем и мы сами, и это радует. Также для меня лично было интересно и полезно было познакомиться с нюансами работы техники и выполнения ката, которые даёт другой тренер. Когда сталкиваешься с другими акцентами, которые, как правило, и "всплывают" на семинарах, это позволяет более точно и ясно понять принципы, заложенные в ката, и "отшлифовать" своё выполнение.
- С точки зрения человека, который на соревнованиях в качестве зрителя бывал не раз, но видел судейство только со стороны, ни разу в нем не участвовал и не бывал на судейских семинарах, могу сказать, что такой формат, как был сейчас, меня отлично устроил. Это был однозначно полезный опыт! Но по поводу применимости в будущем, сказать сложно, потому что на данный момент я не участвую в соревнованиях в качестве судьи. Возможно, это мероприятие послужит толчком к моему движению в этом направлении.
В перерыве между тренировками маленькая и целеустремленная участница Вероника Жук из Минского клуба "Фудосин" поделилась своими впечатлениями. Для нее, десятилетней девочки, это был уже второй семинар за время занятия каратэ.
- Мой первый семинар проходил в Париже - на Чемпионате Европы 2016 года, а через три месяца уже в Минске я участвую в этом мероприятии! Мне понравилось, когда мы разбирали ката Годзюшихо-Шо и Эмпи, - с восторгом рассказывает Вероника - Я стала их знать лучше, отточила некоторые моменты, узнала больше о них.
Вероника Жук, впервые попав на судейский семинар, смогла отличиться и там, демонстрируя ката Канку-Дай для практики судей. Алексей Нуркенов поставил в пример ее состояние боевого настроя, которое важно в исполнении ката и влияет на количество баллов по пункту "соответствие". Особенно Алексей отметил, что Веронике удалось заинтересовать зрителей и задержать их пристальное внимание на все время её выступления. Что также является крайне важным умением для спортсмена-катиста - наравне с собственно техникой исполнения.
На судейском семинаре, как, в общем, и на протяжении двух дней, к сожалению, присутствовало немного девушек. И одной из участниц, искренне заинтересованной в дальнейшем развитии именно в этом направлении, была Леся Иванова:
- Семинар прошел в теплой дружеской обстановке, дал нам возможность познакомиться с современным европейским взглядом на каратэ и судейство. Не могу сказать, что данный взгляд совпадает с тем, к которому привыкли мы, так как наша работа больше приближена к традиционной японской системе, однако в процессе общения, обмена опытом, стало ясно – мы говорим на одном "языке". Я считаю, что это большая удача побывать на семинаре у судьи такого высокого уровня как Алексей, который открыт для общения, свободно идет на контакт и с радостью делится своими собственными наблюдениями с теми, кто готов его слушать.
- Я был приятно удивлен отношением и вниманием к мелочам. Некоторые относятся к организации формально, а здесь видно, что люди старались, вкладывали душу, а это самое ценное в отношении с людьми. Для меня это гораздо важнее, нежели все остальное. Спасибо большое! – поблагодарил Алексей за приглашение и организацию семинара.
Стоит отметить, что семинар прошел на позитиве, было много шуток, интересной работы и полезной информации. Всем участникам еще предстоит самостоятельно проанализировать, сопоставить с имеющимся опытом полученные знания, сделать выводы и воплотить в жизнь.
К сожалению, отведенного на семинар времени было не так много, как хотелось бы. И, конечно же, всегда хочется, чтобы участников было еще больше. Но в плане обучения, естественно, главное качество, а не количество, позитивное отношение и сплоченность команды.
Анастасия Филонова.
Фото предоставлены Сергеем Филипповичем. Больше фото с семинара смотрите в клубном аккаунте Flickr.
Cеминар по традиционному каратэ шихана Т.Окадзаки (10 дан)
31 марта - 1 апреля 2012 в Минске прошёл учебно-методический семинар по традиционному каратэ под руководством выдающегося мастера современности, шихана Тэруюки Окадзаки (10 дан).
Подробно о биографии шихана можно узнать в в Wikipedia и в официальном анонсе семинара.
Ассистентом шихана выступил президент Федерации традиционного Сетокан каратэ Германии Михаэль Бок (6 дан), мастера из Германии, Литвы, Польши.
В Минск шиханы Окадзаки и сэнсэй Бок приехали по приглашению шеф-инструктора Международной федерации Сетокан каратэ (ISKF) в Республике Беларусь, заместителя председателя Белорусской федерации традиционного каратэ-до, руководителя Центральной школы традиционного каратэ Фудокай - Петра Калинина (8 дан).
Клуб "Сэнкё", несмотря на загруженность по судейскому семинару и 4-му этапу городской лиги, принял участие делегацией в количестве 7 человек. Личный состав был сформирован из представителей традиционного и физкультурно-оздоровительного направления в нашем клубе.
Шихан Окадзаки постарался сконцентрировать внимание участников на ежедневной практике каратэ. В частности им были представлены тренировочные последовательности, пригодные для отработки в условиях малогабаритных квартир и офисов, чтобы практика каратэ не оканчивалась за порогом зала. Особое внимание было уделено работе бёдер и упражнениям на развитие подключения бёдер, являющееся основой традиционной техники Сётокан каратэ.
Ката двух старых окинавских стилей Шорин и Шорэй (подробнее), к которым восходит стиль Сётокан , практикуемый в нашем клубе, были также предметом внимательного рассмотрения мастера Окадзаки. Шихан дал своё видение практики ката с чередованием при отработке кат группы Шорин и группы Шорэй, для более полного раскрытия возможностей тела.
Дополнительное внимание было уделено ката Хангэнтсу, редко бывающего в фокусе внимания представителей спортивного каратэ.
Краткий фотоотчёт о семинаре (будет пополняться по мере поступления фотографий)
После семинара состоялся квалификационный экзамен, комиссией в составе шихана Окадзаки, сэнсэев Бока и Калинина. 4 каратэки, представляющих Украину и Беларусь, прошли аттестацию на 1,2,3 даны ISKF.
Особо хотим отметить представителей нашего клуба Винцукевич Дарью, выдержавшую экзамен на 1 дан, и Шахова Владимира, аттестованного на 2 дан. Два представителя клуба "Сэнкё" защищали честь страны перед столь представительной комиссией.
Краткий фотоотчёт об экзамене
Pro-KARATE
Pro-KARATE - это практический курс учебно-методических семинарских занятий по повышению профессионального мастерства тренеров, инструкторов, судей и спортсменов. Ознакомление с методами организации и построения тренировочного процесса в КАРАТЭ.
Pro-KARATE 2016
Ассоциация "Минская Федерация Каратэ" представляет практический курс учебно-методических семинарских занятий Pro-KARATE.
Pro-KARATE - это практический курс учебно-методических семинарских занятий по повышению профессионального мастерства тренеров, инструкторов, судей и спортсменов. Ознакомление с методами организации и построения тренировочного процесса в КАРАТЭ.
Программа курса:
- Базовая техника Каратэдо - Кихон;
- Технические комплексы Ката и их анализ – Бункай;
- Формы обусловленного спарринга – Якусоку кумитэ, цели и задачи;
- Тактика свободного поединка – Дзию кумитэ;
- Методы специальной подготовки в каратэ - Танрэн, Оё-рэнсю;
- Организация тренировки по каратэ;
- Правила соревнований;
- Профилактика травм и первая помощь.
Целевая группа:
Тренерский, инструкторский состав организации, клубов каратэ, а также спортсмены (в зависимости от темы на занятия допускаются спортсмены с 13 лет от 5 кю), кандидаты в инструктора, инструктора-методисты, судьи каратэ.
Ближайший семинар состоится 30 января 2016г. по адресу: г.Минск ул.Некрасова 7, 610 - 6 этаж, зал МОО СК "Сэнкё" (карта).
Подробности в прикрепленных ниже файлах.
Pro-KARATE 2017
Ассоциация "Минская Федерация Каратэ" представляет практический курс учебно-методических семинарских занятий Pro-KARATE 2017.
Pro-KARATE - это практический курс учебно-методических семинарских занятий по повышению профессионального мастерства тренеров, инструкторов, судей и спортсменов. Ознакомление с методами организации и построения тренировочного процесса в КАРАТЭ.
Программа курса:
- Аттестационная программа на степени Кю-Дан по Сётокан каратэ Ассоциации "МФК" (для тренеров, инструкторов "МФК");
- Курс совершенствования мастерства TЭ-ВАЗА - техника ударов руками: Кизами-цки и Гьяку-цки (техника удара, специальные упражнения и применение).
Целевая группа:
Тренерский, инструкторский состав организации, клубов каратэ, а также спортсмены, кандидаты в инструктора, инструктора-методисты, судьи каратэ.
Ближайший семинар состоится 4 марта 2017г. по адресу: г.Минск ул.Некрасова 7, 610 - 6 этаж, зал МОО СК "Сэнкё" (карта).
Подробности в прикрепленных ниже файлах.
Pro-K / 3 - учебно-методический семинар 22-23.04.2017 (курс Pro-KARATE 2017)
Ассоциация "Минская Федерация Каратэ" анонсирует учебно-методический семинар Pro-K / 3 из практического курса учебно-методических семинарских занятий по повышению профессионального мастерства, а также oзнакомлению с методами организации и построения тренировочного процесса в каратэ тренеров, инструкторов, судей и спортсменов - Pro-KARATE 2017.
Pro-K / 3 состоится 22-23 апреля 2017г. по адресу: г.Минск ул.Некрасова 7, 610 - 6 этаж, зал МОО СК "Сэнкё" (карта).
Программа семинара Pro-K / 3:
- 22.04.2017 - Аттестационная программа на степени Кю-Дан по Сётокан каратэ Ассоциации "МФК" (для тренеров, инструкторов "МФК") - 6 кю (Кихон, Ката, Якусоку-кумитэ);
- 23.04.2017 - Курс совершенствования мастерства - Кизами-цки (техника удара, специальные упражнения, отработка и применение - одиночная и комбинационная техники).
Целевая группа:
Тренерский, инструкторский состав организации, клубов каратэ, а также спортсмены, кандидаты в инструктора, инструктора-методисты, судьи каратэ.
Подробности в прикрепленных ниже файлах.
Pro-K / 3 – Интервью с Гаевским Святославом Олеговичем по итогам семинара
Каждая следующая ученическая ступень в карате – это новый уровень компетенций, навыков, умений и самопознания человека. Учась управлять своим телом, познавая его возможности, мы находим собственный путь в боевом искусстве. Вместе с тем, каждый посвятивший себя занятиям единоборствами независимо от текущего уровня рано или поздно задаётся вопросом: а что будет там, на следующей ступени? Для тех, кто не хочет слишком долго оставлять этот вопрос без ответа, прекрасные возможности дают открытые мастер-классы и практические курсы. "Приоткрывая завесу", умелые инструкторы закладывают фундамент будущего мастерства энтузиастов и способствуют их скорейшему продвижению в дисциплине. Тем, кто уже прошёл свой путь от белого пояса до чёрного, подобные мероприятия окажут незаменимую помощь в понимании основ. Ведь без этого невозможно понимание более сложных элементов. Как известно, даже самые искусные мастера ката время от времени возвращаются к самому первому комплексу "Тайкёку-Шодан". Для тех же, кто преподаёт либо намерен преподавать карате в будущем, подробное изучение аттестационной программы каждой степени "кю" является залогом и личного успеха, и успеха учеников.
В рамках практического курса PRO-Karate 22 апреля 2017 года организованного Ассоциацией "Минская Федерация Карате", на базе МОО СК "Сэнкё" был проведён учебно-методический семинар, посвящённый презентации и разбору аттестационной программы на степень "6 кю" по Сётокан карате Ассоциации "Минская Федерация Карате". По окончании первого дня тренировок мы дополнительно пообщались со Святославом Олеговичем Гаевским – председателем технического комитета, обладателем 5-го дана. Свою беседу мы постарались выстроить таким образом, чтобы итоговый материал содержал в себе наши личные впечатления, дополнительно освещал рассмотренные проблемные вопросы, а также был интересен каждому, кто желал, но по каким-либо причинам не смог попасть на семинар.
- Святослав Олегович, сегодня на семинаре Вы очень подробно рассмотрели каждый элемент аттестационной программы на "6-й кю" – "кихон", "ката", "якусоку-кумите". На данный момент я имею более раннюю степень и, возможно, поэтому хорошо ощутил на себе сложность будущего экзамена. Является ли уровень "6-го кю" своеобразной границей между "младшими" и "средними" ученическими поясами, или это только моё личное впечатление?
- С моей точки зрения, не стоит проводить подобных демаркационных линий. Любой процесс развития – это и процесс совершенствования. Конечно, можно бесконечно делать какую-то одну технику и добиться в этом успеха. Но изучая единоборство, мы также развиваем своё тело, адаптируем его к выполняемым техникам. Поэтому путь любого человека в карате начинается с простых действий и движется к освоению более сложных. С каждым новым "кю" Ваш технический арсенал будет расширяться и усложняться.
- В сегодняшней тренировке Вы много внимания уделили разделу "кихон". Известно, что японцы называют "кихон" "ключом ко всему", и в ортодоксальных залах тренировка может почти полностью состоять из него. На Ваш взгляд, в чём заключена важность этого раздела?
- Прежде всего, давайте разберёмся, что такое "кихон". Слово "кихон" означает "основа", "база". Базовая техника, приёмы, принципы и навыки передвижений одинаковы для всех людей независимо от наличия и типа их специализации в карате. "Кихон" – это то, что позволяет заложить всё необходимое последовательно и обстоятельно. В прошлый раз, говоря о специализации, мы отметили, что она, по сути, является способом получения быстрого результата. При таком подходе есть момент предварительного отбора: мы выбираем людей, способных показать результат, и закладываем в них соответствующие умения. Обучая "кихон", мы не "отбираем" людей, а даём им возможность освоить правильные движения и техники. Именно на этих навыках любая дальнейшая специализация и основывается. Есть также люди, которые, не погружаясь в "культуру движений", начинают сразу изучать прикладной аспект их применения. Но и для этого нужны определённые базовые навыки. В той или иной форме "кихон" всегда будет присутствовать в тренировках.
- Среди элементов раздела "кихон", которые отличают программу аттестации на "6-й кю" от программ предыдущих степеней, обширно представлена техника работы локтями. В связи с этим два вопроса. Скажите, техника работы локтей и работы рук в целом – это два разных раздела, или развитие в одном разделе способствует развитию в другом?
- Безусловно, развитие техники ударов локтями способствует развитию техники работы рук в целом. Локоть – это часть руки, и через фазу движения локтя выполняются и блоки, и удары. Особенно это важно для техники рубящих ударов. При выполнении ударов руками избежать движения, минуя локоть, невозможно в принципе.
- И второй вопрос. Мощность локтевой техники неоспорима, как и возможность её практического применения. Однако в спортивном поединке удары локтями запрещены. Принесёт ли развитие такой техники пользу "кумитисту", или же на сегодняшний день это прерогатива "катистов"?
- Если мы пытаемся выделить спортивное карате из карате как целостного явления, то подразумеваем, что спортивная часть – это то, что ограничено некими правилами. Конечно же, если правила ограничивают ту или иную технику, то и применение её в спортивном поединке не имеет смысла. Соответственно, она не будет изучаться. Техника ударов локтями очень эффективна на близкой дистанции, однако правила соревнований не позволяют нам на этой дистанции даже находиться. Поэтому сегодня такие элементы могут использоваться спортсменами для получения тактического преимущества: например, локоть может быть выставлен при столкновении – оппонент "натыкается" на него. Это нельзя назвать спортивной техникой, это не приветствуется, но тем не менее применяется.
- Во время проведения семинара Вы акцентировали внимание на том, в какой момент при передвижении и/или вхождении в стойку необходимо выполнять удар. Этот момент подробно демонстрировался на каждом элементе программы. Насколько сильно зависит успех каратиста от навыков перемещения и разработанности стоек, и как этот момент соотносится с развитостью движений рук и корпуса?
- Вы можете обладать хорошим ударом – как рукой, так и ногой. Если Вы умеете бить по какой-то неподвижной цели – скажем, по мешку, – это хорошо. Но следующий момент – это вопрос применения техники, и он наиболее сложный. Если у Вас недостаточно хорошо развиты навыки перемещения, то осуществить эффективный удар может быть практически невозможно. Именно поэтому проработка данного вопроса так важна. Умение перемещаться – это одновременно и контроль правильной дистанции выполнения приёма.
- Кроме того, Вы заостряли внимание на понятии ударной поверхности – в особенности, при отработке удара "уракен-учи". Какую роль данный вопрос играет в спортивном и прикладном аспекте?
- Рассматривая этот вопрос, мы должны снова вернуться к тому, что необходимо постепенно, правильно изучать технику. Правильный удар – это прежде всего удар, который наносится определённой ударной поверхностью в определённую точку, и на эту ударную поверхность приходится большая нагрузка. Именно поэтому так важны не только чёткое понимание правильной траектории удара, правильного положения руки или ноги, но и того, какой зоной наносится удар, а также закалка этой зоны. Скажем, Вы бьёте рукой. Вы разгоняете конечность, но и с другой стороны в Вашу сторону тоже может происходить движение. Вы можете ударить со всей силы, но если ударная поверхность сформирована неправильно, если суставы не укреплены, то есть риск получить перелом пальцев или кистевой перелом. И неизвестно, у кого после такого удара проблем будет больше. Поэтому правильная закалка ударных поверхностей даёт Вам ещё и важную психологическую способность: уверенность, что Вы не боитесь нанести удар в полную силу.
- Рассматривая технику ударов ногами, Вы уделили особое внимание технике "мае-гери", вопросам правильной траектории удара. Аттестуясь на "6-й кю" в подразделе "кэри-вадза", обучающиеся демонстрируют технику "мае-гери-кекоми" – проникающий удар. Помимо него, существует "мае-гери-кеаге" – подбивающий удар, траектория которого сложнее. На Ваш взгляд, есть ли смысл в изучении данного удара до того, как освоен первый - проникающий удар?
- Изучать данный удар необходимо. "Мае-гери" – это техника, которая осваивается практически с первых шагов обучения. Поэтому, нет смысла ждать от ученика полного освоения техники проникающего удара, нужно отрабатывать оба варианта. На мой взгляд, техника проникающего удара - его применение, сложнее, т.к "кекоми" – это чаще встречный удар, и здесь требуется хорошее чувство времени и скорость выполнения. Понятно, что техника карате сложная и требует хорошей подготовки: определённой гибкости, подвижности суставов, достаточно крепкого мышечного корсета. Необходимы подводящие упражнения, разъяснение, наработка правильной траектории движения и формирование ударных поверхностей, умения акцентировать удар. Ещё одна причина, по которой стоит осваивать оба вида удара "мае-гери" – их анатомическое удобство для человека. "Маваши-гери" или "йоко-гери", например, в сравнении с ними выполнить сложнее. Так устроен человек: при ходьбе мы делаем шаги вперёд и назад, но в сторону, как правило, не ходим и ногу по круговой траектории при этом не "забрасываем". Поэтому данные техники нужно выполнять, когда есть их чёткое понимание, достигнута хорошая подвижность в суставах, хорошо укреплён мышечный корсет.
Следующий тренировочный день в рамках семинара PRO-Karate был посвящён технике ударов руками кизами-цуки.
Фундаментальным понятием боевого искусства карате является понятие удара. Умение правильно подготовить удар, нанести его в нужную зону и быть готовым к дальнейшим действиям – вот "три кита", на которых каждый тренер, заботящийся об успехе своих подопечных, выстраивает программу подготовки. Во время тренировочного процесса у человека происходят закалка характера, выработка волевых качеств, приобретаются выдержка и уравновешенность. Однако если итогом сложной работы и затраченных усилий не становится поставленный удар и готовность к его применению, то теряется прикладной аспект дисциплины. Более того, неочевидными становятся компетенции каратиста в качестве "объекта защиты и нападения", как определял его создатель стиля Сюдокан Канкен Тояма. Демонстрация правильной ударной техники – это, без сомнения, свидетельство понимания основ боевого искусства. Одной из самых распространённых техник в большинстве ударных стилей являются прямые удары руками.
23 апреля 2017 года на базе МОО СК "Сэнкё" состоялся семинар по технике удара "кидзами-цуки" (удар передней рукой). Данный семинар, являющийся частью программы PRO-Karate, был призван наглядно представить правильную технику удара, специальные упражнения для выработки силы, скорости, точности и правильной траектории удара, а также принципы применения приёма как отдельно, так и в комбинации с другими техниками. Как и в прошлый раз, по окончании тренировочного дня мы пообщались с руководителем программы, обладателем чёрного пояса 5-го дана и председателем технического комитета Ассоциации "Минская Федерация Карате" Гаевским Святославом Олеговичем.
- Святослав Олегович, сегодня Вы провели третий семинар в рамках практического курса PRO-Karate и вторую тренировку раздела PRO-K/3. Скажите, всё ли удалось охватить из запланированного?
- В соответствии с программой семинара, сегодня был проведен разбор техники удара передней рукой - "кидзами-дзуки", представлены подводящие упражнения, продемонстрированы способы совершенствования удара. На мой взгляд, все хорошо потрудились и поставленные перед нами задачи мы выполнили, а совершенствованию нет предела.
- Техника "кидзами-цуки" была продемонстрирована Вами в многочисленных вариациях. Такое разнообразие связано с общим разнообразием техники рук в карате Сётокан, или же удар "кидзами-дзуки" имеет в данном стиле особое значение?
- Особого заначения нет, каждая техника важна и должна быть хорошо усвоена. Как мы уже говорили с Вами ранее, изучить приём – это первая задача. Но даже если он хорошо изучен, следующим встаёт вопрос его применения. Вы можете успешно демонстрировать технику без партнёра, а при работе с оппонентом она может оказаться не такой эффективной. Потому что в данном случае появляются вопросы правильной дистанции, подготовки и выбора времени выполнения приёма. То, что Вы видели и отрабатывали сегодня – это не "вариации техники", это один и тот же удар. Выполнение техники с места, с выпадом вперёд, с уходом с линии атаки, на разрыве дистанции и т.д. "Кидзами-дзуки" – это универсальная техника, которая может быть как атакующей, так и упреждающей, контратакующей.
- По поводу акцентов. Для человека неподготовленного выражение "техника ударов руками", скорее всего, будет восприниматься буквально. В процессе разъяснения техники "кидзами-дзуки" Вы делали особый акцент на работе ног. Сама тренировка была начата с этого: Вы предложили ряд подводящих упражнений на перемещение, в том числе и прыжкового типа. Удар "кидзами-дзуки" проводится главным образом в область "дзёдан" – и потому, возможно, не требует такого приложения силы, как удар "гяку-дзуки", проводимый в корпус. Скажите, какие преимущества правильная работа ног даёт помимо увеличения силы удара?
- Практически все удары выполняются с использованием опоры. Если отсутствует хорошая точка опоры, правильная инициация движения, то и качественный приём провести невозможно. Поэтому все удары так или иначе исходят от ног. Особая эффективность техники "кидзами-дзуки" заключается в том, что рука, проводящая удар, находится ближе всего к противнику. Движение в этом случае короче и быстрее, чем в случае с более сильным, но более длинным и более заметным ударом "гяку-дзуки". Хорошая работа ног даёт возможность сделать удар ещё более эффективным за счёт возможности в нужный момент быстро сократить дистанцию для проведения приёма и выйти из него.
- Приём "гяку-дзуки" Вы вспоминали и во время тренировки. Скажите, удары "кидзами-дзуки" и "гяку-дзуки" всегда идут вместе, или же "кидзами-дзуки" – самодостаточная техника? Можно ли провести эффективную и оцениваемую атаку только с использованием "кидзами-дзуки"?
- Разумеется, можно. Если удар выполнен правильно и достиг цели, прозвучит команда "Ямэ!", бой будет остановлен и прием будет оценен. Если же нет, то дальнейшее развитие атаки может происходить с использованием "гяку-дзуки" или ударом ногой. Если не касаться спортивного поединка, где оценивается одно эффективное действие, помимо рассмотренных прямых ударов руками, Вы также можете "обрабатывать" оппонента передней рукой с помощью кругового удара, комбинацией прямого и кругового и т.д.
- Скажите, "кидзами-дзуки" чем-то отличается от боксёрского "джеба"?
- Во многом они схожи. Даже в переводе они означают – внезапный удар. И тот, и другой удар должен быть незаметным, выполняться без замаха – срываться с места. В боксе бой происходит на другой дистанции, и "джеб" используется в разных целях: для завязки боя, сдерживания противника на расстоянии, остановки атаки противника, получения психологического преимущества. При этом "джеб" не выполняется как акцентированный удар, в который вкладывается вся сила. В карате удар всегда выполняется как акцентированный, силовой, подобно прямому в боксе. Очень важно овладеть техникой этого удара. Если говорить о поединке в боксе, то 70 процентов работы в нём делает именно она. Передняя рука постоянно должна "стучать". Наступаешь – бьёшь, отступаешь – тоже бьёшь. Есть выражение: "Кто хорошо владеет передней рукой, тот управляет миром".
- Техника "кидзами-дзуки" чаще используется для поражения верхнего уровня. Насколько она будет эффективна, если сталкиваются оппоненты со значительной разницей в росте и одному из спортсменов проводить атаку в голову сложнее?
- "Кидзами-дзуки" может быть проведён и в корпус. Сегодня на семинаре мы разбирали это. Если мы говорим о таком применении в спортивном поединке, то есть вероятность, что данное действие будет сложно оценить: корпус бьющего будет находиться несколько в наклоне; возможно, технику вовсе сочтут опасной из-за ухода корпуса вниз. Очень сложно, демонстрируя приём таким образом, проявить качества, соответствующие критериям оценки. Но в реальной ситуации, если Вы точно пробьёте передней рукой в корпус, то организм оппонента "откликнется" на такое действие.
- Позвольте несколько вопросов, ответы на которые особенно заинтересуют тех, кто желал, но не смог присутствовать на семинаре. В процессе отработки "кидзами-цуки" были применены несколько дополнительных тренировочных приспособлений. В частности, разнообразной была работа с листом бумаги. Скажите, насколько такая работа эффективна для постановки удара? В чём её особенность по сравнению с работой на мешке или на "макиваре"?
- Работа на каждом типе тренировочного приспособления служит формированию определённых качеств. Так, при отработке ударов на лапах нарабатываются точность и комбинаторика, на "макиваре" укрепляется ударная часть и формируется правильное положение, на мешке – сила удара. Мешок как спортивный снаряд имеет определённый вес, и Вы должны вложить в удар достаточно силы, чтобы он имел поражающую способность. Лист бумаги – самый простой "снаряд", который всегда окажется у Вас под рукой в случае, если не будет ничего другого. "Кидзами-дзуки" – это внезапный, скоростной удар. И нужные для него "взрывные" качества очень хорошо формируются именно работой по листу бумаги. Это также позволяет хорошо почувствовать дистанцию удара. Кроме того, по бумаге можно бить смелее в полную силу. Когда спортсмен бьёт в мешок, то сталкивается с большой нагрузкой на суставы в виде отдачи. Неправильное положение руки при ударе может сказаться на здоровье. Поэтому отработка ударов по мешку должна осуществляться тогда, когда хорошо освоена техника удара.
- Помимо бумаги, сегодня также были применены резиновые жгуты. В чём преимущества этого приспособления?
- Работа с резиновым жгутом даёт нам возможность почувствовать, какие группы мышц работают при ударе, какие фазы напряжения и расслабления происходят в момент выполнения техники. Допустим, мы просим спортсмена сымитировать натяжение лука. Он может привести руки в нужное положение, но при этом он не почувствует, какие группы мышц удерживают лук, а какие натягивают тетиву. Искусственно создать нужное ощущение невозможно. Только реально натянув тетиву несколько раз, он поймёт, какие мышцы участвуют в движении. Для этого и нужна резина при отработке ударов – нужно почувствовать, запомнить, у Вас должна остаться мышечная память движения.
- Также сегодня была применена работа с палкой. Для чего нужна была она?
- Работа с палкой нужна была просто как своеобразная "метафора", с помощью неё я хотел провести нужную параллель. Выполняя технику, мы иногда не до конца понимаем её, поскольку не улавливаем ту "невидимую линию", которая связывает нас с противником при ударе. С помощью работы с оружием проще почувствовать сам принцип техники. При этом наглядно демонстрируется положение рук, положение ног, выполнение самого движения. Поняв, как сделать это с оружием, потом проще разобраться, как приём работает без него.
- Работа с оружием и без оружия в восточных единоборствах – это взаимосвязанные разделы?
- Моё мнение таково, что подобным образом дела обстоят в каждом виде традиционных боевых искусств. Возьмём тайландский бокс. "Муай-тай" – это его современная форма, но есть и более древняя – "муай-боран", техника и движения которого во многом построены на работе с оружием. Предполагается использование двух тайских мечей, тонфа. В филиппинской школе техники работы с ножом, палками и без оружия также имеют общие принципы. Так и техника карате построена на противостоянии оппоненту, вооружённому традиционным для этой страны видом оружия. Поэтому оба раздела взаимосвязаны, по-другому и быть не может.
- И с Вашей стороны, и со стороны второго руководителя семинара Пятько Павла Станиславовича сегодня было много разъяснений по поводу работы мышц. Вы подробно объясняли, чему при ударе "кидзами-дзуки" служит двуглавая и трёхглавая мышцы, широчайшая мышца спины и т.д. Значит ли это, что для успеха в изучении боевых искусств нужно не только наработать хорошие рефлексы, но и быть подкованным анатомически?
- Чтобы ответить на этот вопрос, мне нужно пояснить своё отношение к обучению как к понятию в целом. Обучение – это раскрытие тех способностей, которые уже заложены внутри нас. Это касается не только занятий карате, но и любой другой деятельности. В нас природой изначально заложены и хороший удар, и способность плыть как рыба, проводить сложные расчёты и многое другое, о чем мы даже не догадываемся. Чтобы понять это, чтобы раскрыть свои возможности, мы учимся. Именно поэтому так важно знать, где и какие мышцы в каком случае работают. Мы должны узнать возможности нашего тела, ума.
- И заключительный вопрос. И вчера, и сегодня на семинаре Вы подробно разбирали каждый элемент. На Ваш взгляд, возможно ли сегодня заинтересованному человеку так же качественно освоить технику самостоятельно, опираясь на открытые источники?
- Сложно ответить однозначно. Источников информации и самой информации сегодня действительно много. Но проблема в том, как вы её воспринимаете. Если человек опытный, то, получив нужную информацию, он поймёт, как и что работает, уловит и принцип. Если нет, будет просто копировать увиденное. Но насколько правильно он будет это делать? Поэтому тренироваться желательно всё-таки под руководством специалиста. Информацией, которая нас окружает, нужно пользоваться умело. Сколько бы раз Вы не видели как заваривается чай, вкус его вы не почувствуете.
Сергей Маевский.
Фото предоставлены Сергеем Филипповичем. Больше фото с семинара смотрите в клубном аккаунте Flickr.
Pro-K / 4 – Интервью с Гаевским Святославом Олеговичем по итогам семинарских занятий по аттестационной программе 5 кю
Атрибутика степеней мастерства в каратэ представляет собой систему цветных и чёрных поясов, называемых "оби". Пояс – это не просто полоска ткани, удерживающая каратэги запахнутым. Это также и особый символ – своеобразная отметка о количестве времени и сил, вложенных человеком в постижение боевого искусства. Один из главных принципов обучения каратэ – последовательность. Поэтому даже ученическим степеням кю соответствуют свои полномочия, касающиеся помощи младшим ученикам.
Для грамотной реализации последовательности обучения особенно важны семинарские занятия по программам степеней кю. Ведь именно они позволяют инструкторам обновить практические знания, скорректировать программы тренировок, повысить степень их адаптивности. А спортсмены с цветными поясами благодаря таким мероприятиям получают дополнительные возможности подготовки к экзаменам.
13 мая 2017 года на базе МОО СК "Сэнкё" состоялись семинарские занятия программы PRO-Karate, посвящённые аттестационной программе 5-го кю (синий пояс). Руководство семинаром осуществляли обладатели чёрных поясов 5-го дана Председатель Ассоциации "Минская Федерация Каратэ" Пятько Павел Станиславович и Гаевский Святослав Олегович – глава технического комитета организации. В рамках занятий были рассмотрены основные требования и критерии оценки экзаменационных разделов "Кихон", "Ката" и "Бункай-ката", "Якусоку-кумитэ". Как и в прошлые разы, Святослав Олегович согласился уделить нам время для подробных ответов на вопросы.
- Святослав Олегович, сегодня Вы провели семинар по аттестационной программе 5 кю. Скажите, насколько она по своему содержанию отличается от программы более ранней степени?
- Программа 5-го кю немного дополняет программу предыдущего зелёного пояса. По сути, её отличают лишь несколько новых техник. Связано это, прежде всего, с необходимостью увязать технику обязательного ката (яп. "Шитей-ката") с содержанием раздела "Кихон". В данном случае это ката "Хейан-ёндан", где используется техника открытой руки. Именно эти и некоторые другие элементы дополнили программу.
- Вы отметили, что комбинации прямых ударов руками заканчиваются в своём разнообразии на уровне 6-го кю. Но в целом техника рук стала сложнее. Появилась также новая ударная поверхность "хайто" (яп. "обратная сторона меча") – ребро ладони со стороны указательного пальца. Насколько развитие навыков использования "хайто" актуально для спортсменов, посвятивших себя кумитэ?
- Практика каратэ – это прежде всего изучение основ школы, а уже только потом соревнования. Даже в случае, когда акцент делается сугубо на практику поединков, базовая техника очень важна. Если мы поменяем разделы местами, то попросту выдавим традиционные техники, запрещённые правилами. Удары с использованием ударной поверхности "хайто" – например, "хайто-ути", – активно используются на турнирах в Японии и странах Азии, но практически не оцениваются в Европе.
- Позвольте ещё один вопрос по поводу подраздела "Тэ-вадза" ("Удары руками") – о комбинации "санрэн-дзуки". Связка впервые появляется в программе на 9 кю и в дальнейшем повторяется. Она принципиально важна, или же это дань традиции? Почему не два, не четыре удара, а именно три?
- Если мы говорим об аттестации на 9-й кю, то там комбинация санрэн-дзуки является "вершиной" раздела "Тэ-вадза". В программах на следующие степени "санрэн-дзуки" присутствует потому, что ученику нужно закрепить свои навыки. Но если раньше она была "вершиной", то теперь это основа, от которой отталкиваются другие комбинационные действия.
- Почему три удара? В технике "санрэн-дзуки" заложено выполнение трёх основных элементов: "ой-дзуки" – "преследующий" удар с шагом вперёд, "гяку-дзуки" – удар дальней разноимённой рукой из положения стоя на месте, и "дзюн-дзуки" ("кидзами-дзуки") – удар передней рукой из того же положения. Таким образом, эта базовая техника служит для закрепления всех основных прямых ударов руками.
- В разделе "Кэри-вадза" ("Удары ногами") появляется техника "уширо-гери". Вы показали, что этот удар предполагает не только правильный разворот корпуса, но и особую работу ног. Скажите, правильная техника "уширо-гери" доступна любому человеку, или же она требует серьёзных навыков в плане движений ногами и хорошего вестибулярного аппарата?
- Любая техника доступна, и "уширо-гери" в этом плане не исключение. Просто на отработку удара кому-то потребуется больше времени, кому-то меньше. Техника "уширо-гери" сложна координационно потому, что чаще всего удар выполняется с разворотом. Удары ногами – вообще не самая простая техника, поэтому их отработка требует большего времени, хорошей физической подготовки, гибкости, подвижности суставов.
- Что касается вестибулярного аппарата – это важно, но здесь он не играет большой роли т.к., перевод взгляда в момент удара производится не посредством вращения, а с помощью наклона головы.
- При рассмотрении раздела "Кихон-иппон-кумитэ" Ваш коллега Пятько Павел Станиславович акцентировал внимание на важности умения работать и в правую, и в левую сторону. Почему это так важно?
- Техника и приёмы всегда разучиваются на обе стороны. Традиционно при демонстрации "Кихон-иппон кумитэ" атакующий принимает левостороннюю стойку для удара более сильной рукой или ногой. Но на тренировке нужно выполнять технику на обе стороны. Более того, если Вы, допустим, правша, то чем больше Вы развиваете левую руку, тем лучше становится работа и ведущей руки. Это связано с особенностью работы полушарий нашего мозга. Если развивать только правую сторону, то попав в ситуацию поединка с левшой, Вы будете серьёзно ограничены. Потому что левша нарабатывает приёмы против правши, а правша чаще всего тренируется тоже с правшой.
- Несколько вопросов по разделу "Ката". Обязательным ката при сдаче на 5 кю является комплекс "Хейан-ёндан". Многие инструкторы определяют это ката как наиболее сложное из серии "Хейан" в связи с координационной сложностью, использованием различных ударов ногами, непростыми блоками. В чём секрет его хорошего исполнения?
- Ката "Хейан-ёндан" действительно сложное. Но на мой взгляд, оно и самое интересное и зрелищное из серии. Здесь мы видим многообразный ритм, чередование медленных и быстрых движений, сложную работу ног. Однако моё мнение таково, что прилежность отработки ката не должна зависеть от его сложности. Каждому ката, как и базовой технике, нужно уделять большое внимание. Если техника выполняется правильно, то и проблем с выполнением ката не возникнет. Особое внимание должно быть уделено расшифровке приёмов. Например, в данном ката используется удар ребром ладони - "сюто-ути". Непосредственно при исполнении мы его не наблюдаем, однако в "бункай" он присутствует. Значит, Вы обязаны его знать. Но где же его в таком случае изучить? Наша аттестационная программа, связывающая между собой "трёх китов на букву К" – "Кихон", "Ката" и "Кумитэ" – предусматривает такую возможность.
- Как в целом выглядит успешный план отработки ката? Он должен быть похож на разучивание музыкального произведения, когда целое делится на части и потом соединяется вновь, или на рисование пейзажа, где сначала делается общий эскиз, а потом "уточняются" детали?
- Любой процесс обучения технике требует разделения на части. План изучения ката выглядит так. Первым делом Вы изучаете общую схему - "эмбусэн". Следующий шаг – наработка элементов по частям. На этом этапе происходит также осознание применяемых техник. Далее следует объединение частей в одно целое - ката (технический комплекс, форму). Затем – наработка ритма и т.д.
- В заключение несколько общих вопросов об аттестационной программе. Готовясь к встрече, я просматривал программы, находящиеся в Интернете в открытом доступе. Система подготовки в разных школах может отличаться кардинально – вплоть до значения цветных поясов. При этом в некоторых школах отдельные экзаменационные разделы составляют вопросы по истории развития стиля и по терминологии каратэ. Может ли что-то подобное иметь место у нас?
- В рамках семинара мы рассмотрели аттестационную программу с точки зрения выполнения приёмов и критериев их оценки. Сама же программа, которая будет издана в форме пособия, будет включать в себя таблицы с перечнем техник, которые обучающийся должен знать на конкретную степень кю. По сути, тот, кто следует программе, одновременно будет изучать и терминологию, ведь техника перечислена в ней на языке страны боевого искусства. Что касается вопросов по истории, то данное начинание я считаю правильным. Теоретическая часть очень важна и должна присутствовать в программе аттестации, особенно на ранние степени. Учащийся должен знать историю каратэ, историю стиля, которым занимается, помнить, кто является основателем школы. Ведь если мы говорим о боевом искусстве как о традиции, то наша задача – сохранить её и передать дальше.
- В некоторых школах сдача на ученические степени предусматривает раздел "Джиу-джитсу". Сегодня Вы демонстрировали подобные элементы при объяснении "бункай" ката "Хейан-ёндан". Есть ли смысл вводить такой раздел, или это слишком усложнит экзамен? И насколько нужна эта практика соревнующимся спортсменам?
- Прежде всего, давайте вспомним, что каратэ - это искусство рукопашного боя. Арсенал каратэ содержит бросковую технику, захваты и болевые приёмы. Но основное – это удары, в этом и отличие единоборства. С другой стороны, арсенал джиу-джитсу включает удары руками и ногами. Но называть это приёмами каратэ или приёмами джиу-джитсу неправильно. Это или удар, или бросок, но не "бросок джиу-джитсу" или "удар каратэ".
- Существуют разные стили каратэ и разные правила соревнований. Исходя из этого формируются и требования программы. Мы занимаемся Сётокан каратэ. На мой взгляд, не стоит перегружать аттестационную программу, включая в нее разделы с болевыми приемами и бросками – особенно на раннем этапе. Всему своё время. Конечно, если до занятий каратэ Вы занимались борьбой, то отказываться от этого опыта нельзя. Вы можете использовать свои навыки в "кумитэ" и при демонстрации "эмбу".
- Для спортсменов, участвующих в соревнованиях, умения применять броски и подсечки и защищаться от них очень важны. В случае завершения броска ударом такие действия высоко оцениваются.
- Бросковая техника в нашей программе появляется в разделе "Дзию-иппон кумитэ", который предшествует свободному спаррингу.
- Когда новая аттестационная программа вступит в силу?
- Первые экзамены по новой программе в Минской федерации каратэ планируются в декабре 2017.
Сергей Маевский.
Фото предоставлены Сергеем Филипповичем. Больше фото с семинара смотрите в клубном аккаунте Flickr.
Pro-KARATE 2017 - первый семинар (04.03.2017).
Наступившая весна ознаменовалась запуском практического курса учебно-методических семинарских занятий Pro-KARATE 2017. 4-го марта 2017г. прошел первый из них, на котором рассматривались аттестационные программы 9-7 кю. В семинаре участвовали спортсмены и тренеры клубов "Нэко", "Санга", "Сэнкё", "Фудосин" и "Хагакурэ".
После семинара Святослав Гаевский - председатель технического комитета Ассоциации "Минская федерация каратэ" пояснил, для чего была создана программа семинара, и что в итоге должно получиться.
- Что такое Pro-KARATE? И как появилась идея создания этой программы?
- Pro-KARATE - эта программа сама по себе как некий круглый стол. Существует много школ, направлений, но даже в рамках какого-то одного стиля и школы тренера не собираются и не общаются. Многие ушли в специализацию – кто-то в ката, кто-то в кумитэ, из-за чего теряется одна из форм общения. Часто люди говорят, не понимая, о чем. И поэтому задача этого курса – поднять общий уровень понимания среди инструкторов, преподавателей каратэ, вернуться к пониманию базовых принципов, которые потом в перспективе должны работать в спортивном поединке и таким образом еще продлить жизнь спортсмена. Потому что, если спортсмен занимается только кумитэ, он работает на результат, после какого-то времени он уже прекращает свою деятельность, результат снижается. А базовая техника позволяет нам двигаться в рамках школы каратэ, пока мы можем. Именно такое положение вещей подтолкнуло к созданию программы.
- На кого и какое время рассчитан курс?
- На семинаре рассматривалась аттестационная программа МФК, которая будет применена в будущем, поэтому семинар проводился в ознакомительных целях, в первую очередь для тренеров, инструкторов федерации и для тех, кто в будущем планирует заниматься преподавательской деятельностью.
- В МФК – это плановый цикл, он расписан на год. Помимо того, что мы в данном случае разбираем программу, еще дополнительно идет ознакомление, разбор и применение конкретных приемов.
- В чем особенность Pro-KARATE?
- Все программы, которые до этого были написаны – очень простые. Допустим, от белого пояса до 1 дана проходит минимум 5 лет. Объем техники каратэ достаточно большой. Для того, чтобы просто где-то выступать, достаточно знать 4-5 технических действий. Как правило, соревнования ограничивают в наборе действий. Но в каратэ есть удары локтями, коленями, - то, что не используется в соревнованиях. Соответственно, если мы это не разбираем, то это куда-то пропадает. В данном случае программа разработана так, чтобы за весь период аттестации, человек понял, каков арсенал техники боевого искусства каратэ. На сегодняшнем семинаре было рассмотрена начальная базовая техника с 9 по 7 кю. Особенность этой программы в том, что увязаны принципы ката, базовой формы кумитэ и кихона. Сейчас мы рассмотрели самое начало, дальше будет рассматриваться программа по 1 кю включительно: с каждым семинаром в течение года в программе Pro-Karate мы будем разбираем критерии оценки, базовые принципы на каждый кю. Следующий семинар будет, соответственно, на 6 кю.
На семинаре, естественно, были как новички в каратэ, так и тренера, мнение которых тоже интересно узнать.
Игорь Левачков тренируется в клубе "Сэнкё" с июля 2016 года, сейчас у него 8 кю (белый пояс). На семинар он пришел по настоятельной рекомендации своего тренера Павла Пятько. И по словам самого Игоря каратэ его привлекает основополагающим принципом "иккэн-хисацу" ("одним ударом наповал").
- Какие были ожидания, что запомнилось больше всего, и какая информация оказалась полезной?
- Рассчитывал просто прийти послушать. Не ожидал, что будет 4 часа кихона и ката! Запомнилась краткая лекция г-на Гаевского о культурных традициях Японии в отношении ритуальных поклонов. Очень интересно. Побольше бы японской истории и японских традиций. Для меня как для новичка, который не знает ключевых моментов, простейших движений и тренируется по принципу «делай как эти, которые с поясом потемнее», была полезной абсолютно вся информация.
- Какое самое яркое впечатление?
- Демонстрация описываемых словами принципов движения тренерами. Впечатляют их движения!
- Насколько для тебя была доступной информация? С чем возникли сложности?
- Все было понятно, доходчиво и наглядно, в самый раз для одаренных среди слаборазвитых, – само иронично шутит Игорь.
- Возникли сложности с согласованием действий головного мозга и остального туловища. Запомнить полученные навыки тоже непросто - многовато информации к размышлению для неофита.
Артем Самородов занимается в "Сэнкё" 2 года, достиг 7 кю, а в каратэ как это не удивительно привел сын – искал, куда водить сына, и втянулся сам. Артем считает, что любой спорт полезен с точки зрения постановки целей и их достижения – осознания, что – очень часто в жизни – требуется терпение, настойчивость, нацеленность на результат.
- Какие были ожидания, что запомнилось больше всего, и какая информация оказалась полезной? Какие были ожидания, что запомнилось больше всего, и какая информация оказалась полезной?
- Ожидания - узнать тонкости выполнения тех или иных действий. Запомнилась атмосфера – позитивно и практично. Для меня полезной была информация о нюансах выполнения определенных упражнений – о том, что раньше, вроде бы, делал правильно, но о чем всегда можно узнать больше и делать более осознанно, "правильнее" так сказать.
- Какое самое яркое впечатление?
- Работа в паре с человеком не из своего клуба. К "своим" уже как-то привык, и действия каждого более-менее ожидаемы – один быстрый, другой высокий, третий резкий, четвертый сильный и т.д. Тут становишься с человеком и понимаешь, что не знаешь, чего ждать с той стороны, как это будет – осознаешь, что сам в замешательстве, так как "шаблона" нет и нужно быстро соображать. Однако считаю, это очень полезно именно для практики.
- Насколько для тебя была доступной информация? С чем возникли сложности?
- Вся информация подавалась очень доступно. Сложности возникали с новыми упражнениями, которые не выполнял ранее. Как всегда в такие моменты каратэ вдруг становится "новым". Но надо потренироваться и все получится.
Дарья Винцукевич тренирует детей 5 – 12 лет в "Сэнкё" уже 2,5 года. В основном это новички, 1-2 год обучения. В каратэ все важно, - говорит Дарья, - поскольку из одного вытекает другое, и все имеет логическую структуру. Как нельзя построить дом без понимания как заложить устойчивый фундамент, правильно распределить углы, расположить окна, так нельзя из отдельных, не связанных между собой отрывочных знаний, дать понимание техники другим.
- Чего ты ожидала от семинара? И оправдались ли твои ожидания?
- От семинара ожидала "сухого" кихона, но сам семинар превзошел эти ожидания! 4-5 часов семинара пролетели быстро и незаметно благодаря интересной подаче технического материала, возможности все попробовать самой, а также поработать в паре с новыми незнакомыми партнерами. Рассматривались на семинаре кихон, ката, якусоку-кумитэ (обусловленный спарринг), давались установки на нюансы, на которые больше всего следует обращать внимания при подготовке спортсменов.
- Какая информация для тебя как для тренера оказалась самой полезной?
- Самую полезную информацию сложно выделить. Важна и правильная постановка стоп, и перемещение, и скручивание корпуса, и распределение веса в стойках, и многое другое. Если чего-то одного не хватает, не будет хорошей техники.
- Поскольку правила каратэ WKF достаточно часто меняются, то должно быть и понимание новых правил, и способы наработки оцениваемых технических действий, и грамотное перестроение тренировки.
- Очень приятно было видеть кихон, связки из него на начальном уровне как подготовку к кумитэ. Раньше кихон, ката и кумитэ рассматривались как три части, которые надо соединить. А сейчас для новичков есть возможность немного быстрее осознать связь между этими тремя частями.
- Также понравилась вариативность исполнения кихона, новый подход к его пониманию и исполнению.
- Вся эта информация, полученная на семинаре, однозначно поможет мне в разъяснении ученикам техники таким образом, чтобы они понимали еще лучше, что от них хотят, и что они должны демонстрировать на тренировках, экзаменах, соревнованиях.
- В чем особенность и сложность в тренировке детей?
- Особенность, наверное, в том, что они все маленькие и, соответственно, у них другое понимание мира, не очень высокая способность концентрироваться на чем-то одном и неспособность долго находиться на одном месте. При этом не каждый понимает, зачем он сюда ходит, и что ему нужно от этих занятий. Отсюда появляется сложность – необходимо заинтересовать детей и объяснять материал так, чтобы его могли понять все. Ведь все ребята разные, и к каждому нужно найти подход.
- Будешь ли после семинара кто-то кардинально менять в тренировках?
- Думаю, сразу что-либо кардинально менять не стоит, поскольку это будет тяжело для детей. Нужно постепенно перестраивать тренировку и акцентировать внимание на новых моментах.
- Накладывается ли какая-нибудь ответственность на тренера при посещении семинаров?
- Конечно. Тренер должен анализировать то, что показывают, где это можно применить, как это нужно объяснить, чтобы было понятно, почему именно так, а не иначе. Только от твоего понимания, исполнения и реализации как тренера, зависит понимание, исполнение и реализация технических действий и учеников.
На этот семинар каждый пришел со своими ожиданиями и ожиданиями, у кого-то они оправдались, у кого-то, возможно, нет. Но, надеюсь, каждый почерпнул для себя что-то полезное, хорошо провел время и зарядился энергией для новых свершений.
Также организаторы проекта благодарят всех участников семинара федераций JKA Belarus, NSKF Belarus, MKF и Святослава Гаевского за проведенный семинар и тщательно подготовленную программу.
Ждем всех снова на втором семинаре цикла в апреле!
Анастасия Филонова.
Фото предоставлены Сергеем Филипповичем. Больше фото с семинара смотрите в клубном аккаунте Flickr.
Практический курс Pro-KARATE – подробно, доступно, последовательно. Интервью с Гаевским Святославом Олеговичем.
Ни для кого не секрет, что в деятельности человека, посвятившего себя изучению боевых искусств, практическая сторона работы зачастую оказывается важнее и объёмнее теоретической. Связано это не только со спортивным аспектом подготовки, но – и прежде всего, – с изначально прикладной сутью дисциплин. "У воина на поле боя нет времени строить теории" – так говорил создатель стиля каратэ Киокушинкай Масутацу Ояма, и эту мысль подтвердит любой человек, хотя бы раз в жизни находившийся в ситуации поединка. Тем не менее, ни в одной области невозможно подготовить грамотных специалистов, не снабдив их нужными теоретическими знаниями. Каратэ в этом плане не исключение, но имеет свою специфику: теоретические сведения, предлагаемые ученику, должны непременно воплощаться в жизнь в тренировочном режиме.
Данный подход незаменим для формирования у обучающегося как нужного набора знаний, так и набора устойчивых и "правильных" рефлексов. Ведь даже небольшая и/или случайная ошибка в технике может привести к неблагоприятному для выполнившего её человека результату. О необходимости осознания каратэкой своих действий предельно чётко высказался мастер окинавского каратэ Мотобу Тёки. "В процессе тренировки в основах каратэ – "кихон" – мышцы закалятся естественным образом и приобретут определенную силу," – учил мастер, – "но если у вас не будет полного понимания того, как должны применяться приемы каратэ, и необходимой быстроты, ваше каратэ будет бесполезным". Поэтому участие в учебных семинарах является необходимой составляющей подготовки каждого, кто претендует на высокие результаты в соревновательной, инструкторской, а также судейской практике. На таких мероприятиях опытные мастера в доступной форме объяснят общие принципы выполнения приёмов и способы выполнить нужные действия быстро и чётко.
4 марта 2017 года на базе МОО СК "Сэнкё" был проведён первый учебно-методический семинар в рамках практического курса Pro-KARATE 2017. Руководство семинаром осуществляли Председатель Ассоциации "Минская федерация каратэ", судья Национальной категории Республики Беларусь Пятько Павел Станиславович (5-й дан) и Гаевский Святослав Олегович - Председатель технического комитета Ассоциации "Минская федерация каратэ" (5-й дан). Святослав Олегович ответил на наши вопросы.
- Святослав Олегович, сегодня Вы провели очень насыщенный семинар: 2 тренировки по 2 часа в общей сложности. Среди Ваших слушателей были люди, различающиеся не только по уровню подготовки, но и сами по себе очень «разнонаправленные»: судьи, тренеры, спортсмены, любители. В связи с чем возникла необходимость проведения семинара для такой аудитории?
- Прежде всего, нужно отметить, что семинар Pro-KARATE плановый и включён как в календарь мероприятий Ассоциации «Минская федерация каратэ». Поэтому можно сказать, что какой-то особой причины проведения семинара для разной по своему составу аудитории не было. Основное содержание семинара составляет рассмотрение аттестационной программы на степени кю, утверждённой Минской федерацией каратэ. Прежде всего, мероприятие проводится для тех, кто уже обучает (т.е. для тренеров и инструкторов), а также для тех, кто планирует стать инструктором в будущем. Но по желанию на семинаре всегда могут участвовать спортсмены.
- Сегодня во время рассмотрения аттестационной программы "9-го кю", помимо "кихон", обусловленных поединков и традиционных для данного уровня "ката" серии "Тайкёку" ("Шодан", "Нидан", "Сандан"), Вы обучали также новому "ката" включенному в программу. Расскажите о нём поподробнее.
- "Ката", о котором Вы говорите, называется "Дзё-но ката". Оно не является нашей разработкой. Это новое, современное "ката" каратэ Шотокан, и попало оно в наше внимание неспроста. "Дзё-но ката" активно используется в японской федерации JKS (развивающей Шотокан каратэ). И "Дзё-но ката", и "Тайкёку" призваны в обычном тренировочном режиме заложить ученику простейшие базовые навыки, техники и передвижения. Предполагаю, что необходимость в создании "Дзё-но ката" могла возникнуть в связи с тем, что комплексы "Тайкёку" многочисленны, но отличаются лишь используемым в них блоком. Рассмотренный же нами сегодня технический комплекс сочетает в себе основные базовые техники и наглядно демонстрирует простейшие принципы Шотокан.
- Как Вы считаете, есть ли у "Дзё-но ката" шансы попасть в программу соревнований по версии WKF?
- Не знаю. Это не мне решать, попадёт оно в программу соревнований WKF или нет. Ведь помимо "Дзё-но ката" существуют и другие комплексы, демонстрирующие базовую технику – такие, например, как "Дзюнро". Комплексов серии "Дзюнро" пять, как и комплексов серии "Хейан". По-своему они интересны, но мне кажется, что перегружать программы простыми базовыми формами нет смысла. Как известно, ранее на начальном этапе обучения предлагались только комплексы "Хейан" – которые, в свою очередь, являются упрощением "Канку-Дай" и его составными частями. Зная комплексы серии "Хейан", Вы можете "сложить" из них, как из блоков более сложные "Канку-Дай", а также "Джион".
- Помимо "ката", сегодня подробно рассматривались как основная техника ("кихон"), так и обусловленные поединки на один, три и пять шагов. Вы акцентировали внимание на многих сложных нюансах, которые, вероятно, на практике могут не учитываться при сдаче и приёме экзаменов на начальные уровни. Если такое предположение обосновано, то минусом или плюсом будет то, что младших учеников не перегружают знаниями? Должны ли все нюансы знать только инструктора и тренеры?
- Понятно, что во время экзамена никто никому не должен ничего разъяснять или подсказывать. Экзамен – это демонстрация того, что конкретный человек может на сегодняшний день. Более того, факт Вашей аттестации или не аттестации – это показатель прежде всего для Вас, а не для кого-то другого. Но при этом знания должны переходить из уст в уста, из рук в руки. И не только аттестуемые, но и инструкторы должны быть правильно подготовлены. Почему возник курс Pro-KARATE? Потому что аттестационная программа претерпела ряд существенных изменений (в том числе в основах) относительно того, что было раньше. И сейчас программа соответствует современному развитию каратэ, его динамике. Кроме того, в подготовке на каждый уровень "кю" она рассматривает "кихон", "ката" и "кумитэ" не как обособленные разделы, а как дополнение друг друга. Поэтому правильная во всех нюансах техника должна быть отработана заранее, а не спорадически возникать на экзамене.
- Объясняя технику, Вы часто заостряли внимание на понятии "дзаншин". Насколько это понятие важно в традиционном японском карате?
- "Дзаншин" – это понятие, имеющее отношение не только к боевым искусствам. Оно существует и в каллиграфии, и в чайной церемонии. Но слыша слово "дзаншин", мы часто можем не до конца воспринимать его значение. Чтобы, скажем так, прочувствовать его, попробуйте представить, что Вы, например, хотите вертикально поставить карандаш. У карандаша малая площадь опоры. Вы можете осуществить задуманное ("провести приём"), но при этом, если Вы очень резко дёрнетесь, убираю руку, то вибрация, созданная Вами, может свести усилия на нет. Поэтому убирать руку Вы будете очень осторожно, готовясь как бы подхватить карандаш в том случае, если он будет падать. Или, скажем, Вы строите пирамиду из фигурок. Точно так же от неосторожного движения она может обрушиться, поэтому вы удерживаете её, корректируете. Это и есть "дзаншин" – то есть умение сохранить правильное состояние духа и контроль над ситуацией.
- Есть японская пословица характеризующая состояние "дзаншин": "Katte, kabuto no o shimeyo!" - "После победы потуже затяни ремешок шлема!"
- А что необходимо делать (применительно к каратэ) для того, чтобы развить в себе качества, нужные для "дзаншин", и быть способным подчинить ему каждое своё действие?
- Прежде всего, нужны тренировки. Помимо этого, понятие "дзаншин" изначально должно быть доведено до учеников преподавателем. Если Вы пробуете выполнить приём – и при этом, допустим, отворачиваетесь, то это говорит о том, что Вы не контролируете положение, и в реальной, а не тренировочной ситуации рискуете получить "нож в спину". Вы обязательно должны следить за тем, что происходит. Одним приёмом, одним ударом действие не заканчивается. Это идеал – когда "один удар – одна смерть", по-японски это называется "иккэн-хиссацу". Но даже если Вы обладаете техникой, способной на такое, до того, как все условия для её применения совпадут, Вам, возможно, понадобится ещё несколько ударов. И ещё несколько ударов. Поэтому, проведя приём, Вы должны быть готовы к дальнейшим действиям, в том числе к добиванию.
- Позвольте ещё один вопрос касательно аттестационной программы. Сегодня Вы на практике расшифровывали многие элементы "ката" и "кихон". Предлагали аудитории ассистировать Вам, выполняя атаку, защиту или контратаку. Программа аттестации на 8-й кю, в числе прочего, включает расшифровку ката "Хейан-шодан", т.е. "бункай". Скажите, по Вашему мнению, целесообразно ли вводить сложную практику "бункай" при обучении уже на уровне 8-го кю?
- "Бункай" – это значит разбор, разъяснение. Обучать применению техники в "ката" нужно обязательно. И обучать не только и не столько его демонстрации, сколько его пониманию. Делать "ката" без понимания – это как пить воду из стакана, в котором этой воды нет. В таких условиях Вы можете лишь имитировать питьё. Если Вы не понимаете, чему служит каждое движение в "ката", то Вы не понимаете и траекторию этих движений, и суть происходящего вообще. Поэтому, на мой взгляд, обучение "ката" в целом должно начинаться с разъяснения того, что выполняется.
- Нам известно, что Вы некоторое время проживали в Японии. Пожалуйста, расскажите нашим читателям об этом опыте. Сколько лет Вы там прожили? Какое отношение у японцев к туристам и вообще к приезжим, какие отношения сложились с ними у Вас лично? Относятся ли они друг к другу и к жизни иначе, чем мы? Насколько сильно отличается подготовка каратэка в Японии и в Беларуси? Чего больше у них, а чего у нас?
- Японией как страной со своими традициями, культурой и менталитетом и всем, что с ней связано, я интересуюсь с детских лет. Сначала был просто интерес, потом были занятия борьбой. И поскольку я много лет изучал Японию, то когда приехал туда, мне было там комфортно, не было никаких проблем. Не знаю, сколько точно в общей сложности я прожил там. Непрерывно – наверное, почти 3 года.
- Вы спросили про отношение к приезжим. Япония – очень гостеприимная страна. У её народа даже есть пословица, гласящая, что гостю позволено всё, в рамках закона, конечно. Именно потому, что Вы гость. Но гости уезжают. У японцев существует своя иерархия в обществе, есть чёткие межличностные дистанции, которые нужно соблюдать обязательно. И если, допустим, европеец-турист не понимает этого, то он "просто не понимает", что с него возьмёшь. На это никто не обращает внимание. Но если Вы живёте в стране и не соблюдаете её обычаи, тогда Вы просто-напросто "потеряетесь", незаметно для себя став человеком-тенью. С Вами будут здороваться, но никакого общения с Вами происходить не будет.
- Вы также задали вопрос об отношении к жизни. Прежде всего, японцы последовательны. Кроме того, мы отличаемся от них тем, что часто по разным поводам начинаем задавать себе вопросы "для чего?", "почему?", "как?" и т.д. В Японии вместо этого есть понятие доверия. Куда бы человек ни пришёл, у него и вокруг него нет суетливости и в этом плане тоже. Воплощается последовательность японцев и в практике каратэ. Конечно, всегда хочется получить быстрый результат. Это понятно. У нас, часто, для достижения быстрого результата существует разделение – ранняя специализация. То есть, если очевидно, что у человека способности к "ката" – значит, его отправляют в "ката". При этом, возможно, он уже никогда не вернётся в каратэ как боец, как "кумитист". Либо строго наоборот, если человек способен в "кумитэ". В Японии же сначала закладываются все основы – как бы то ни было, но постепенно, неспешно. Потому что база, основа – это прежде всего. Возможно, когда закладывается правильная общая база, то сразу Вы продвигаетесь в обучении не так быстро, как если есть специализация. Но в итоге потом на каком-то временном отрезке наступает переломный момент – и всё начинает работать.
- И заключительный вопрос. Согласно календарю мероприятий Ассоциации "Минская Федерация Каратэ", проведение семинаров Pro-KARATE распланировано вплоть до сентября. Было объявлено, что они будут посвящены дальнейшим степеням "кю". Скажите, планируются ли также отдельные семинары для чёрных поясов – "1-й дан" и выше?
- Задача курса Pro-KARATE – ознакомить слушателей с аттестационной программой с "9-го" кю по "1-й дан" включительно. Семинар распланирован довольно плотно – Вы сами видите, какой сегодня получился ударный день, хотя мы рассмотрели только первые степени. Далее каждой степени кю будет выделен отдельный день, а дополнением программы Pro-KARATE являются занятия, посвященные анализу и вопросам применения отдельных техник. Первый такой семинар будет посвящён технике "кизами-цуки". Будет рассмотрена и сама базовая техника, и её применение как в спортивном, так и в прикладном аспекте.
- Касательно аттестации на степени "дан". Единая программа разработана для степеней "кю". При сдаче на степени дан предполагается, что человек будет выбирать, по какой системе проходить аттестацию. Кто-то будет продвигаться в каратэ Шотокан по линии JKA, кто-то – по линии JKS. Поэтому подготовка на "1-й дан" будет проходить уже по канонам тех программ, которые люди для себя выберут.
Следующий учебно-методический семинар практического курса Pro-KARATE 2017 состоится 22 апреля 2017 года на базе МОО СК "Сэнкё". В рамках семинара будет подробно рассмотрена аттестационная программа на степень "6-й кю" ("кихон", "ката", "якусоку-кумите"). К участию в семинаре приглашаются тренеры, инструкторы и кандидаты в инструкторы, судьи, а также заинтересованные спортсмены.
Ждём встречи с Вами!
Сергей Маевский.
Фото предоставлены Сергеем Филипповичем. Больше фото с семинара смотрите в клубном аккаунте Flickr.
Вводный семинар по Дзю-Дзюцу
Клуб "Сэнкё" совместно с ОО "Ассоциация Будо" приглашает Вас на вводный семинар по технике Дзю-Дзюцу.
- 1-я тренировка - страховка и самостраховка при падениях, 2 мая, суббота, с 11 до 13 часов.
- 2-я тренировка - освобождение от захватов, 3 мая, воскресенье, с 11 до 13 часов
Инструктор - Щербаков Михаил, инструктор Ассоциации Будо.
1 дан Бушинкан Дзю-Дзюцу,
1 дан Традиционного Дзюдо,
1 кю Мото-Ха Йошин Рю Дзю-Дзюцу.
Место проведения - додзё клуба "Сэнкё", г. Минск, ул. Антоновская, 18
Стоимость участия - 10 евро в пересчёте на белорусские рубли по курсу Нац. Банка РБ на день проведения семинара.
Ежегодный учебно-тренировочный семинар Японской федерации Сётокан каратэ (JKS) в Беларуси под руководством YAMAGUCHI TAKASHI
Ассоциация "Минская Федерация Каратэ" рада анонсировать ежегодный учебно-тренировочный семинар Японской федерации Сётокан каратэ (JKS) в Беларуси под руководством YAMAGUCHI TAKASHI - 7 Дан, главного инструктора хомбу-додзё Японской федерации Сётокан каратэ (JKS).
Данное мероприятие проходит в рамках Фестиваля Японской культуры "Японская осень в Беларуси".
Семинар включает в себя 9 тренировок (3 тренировки для 9-5 киу или для детей; 3 тренировки Кихон+Ката и 3 тренировки Кихон+Кумитэ для 4 киу и выше), аттестационный экзамен на степени Дан.
Предварительная запись участников семинара по e-mail:
Справки по телефонам:
- +375 29 611 7907
- +375 29 614 6847
Финансовые условия:
- для начального уровня (3 тренировки) – 60 BYN
- для продвинутого уровня (6 тренировок) – 120 BYN
- для тренеров (6 спортсменов + 1 тренер) – безвозмездно.
Место проведения: Минск, ул. Некрасова, 7, п. 610 (6-й этаж)
Расписание занятий будет дополнительно опубликовано на сайтах: www.sanker.by, www.hagakure.by, и на веб-странице Белорусского отделения JKS в FB.
Страница семинара на 
.
Мастер-класс А. Герунова, 4-6 июня 2010, г. Минск
Учебно-тренировочный семинар по каратэ WKF
под руководством Заслуженного мастера спорта России
Александра Герунова.
Общее руководство и организация семинара осуществляется Общественным объединением «Молодёжный клуб восточных единоборств «Сэнкё».
Время и место проведения:
04.06 – 06.06.2010 года
Республика Беларусь, г.Минск, проспект Победителей, 107
Белорусский государственный университет физической культуры и спорта,
зал греко-римской борьбы. ( 6 тренировок)
План тренировочных занятий:
4 июня (пятница)
9.00 – 11.00 Движение в кумитэ. Сила и контраст. Растаскивание соперника, сокращение
дистанции.
15.00 – 17.00 Техника рук. Атакующие действия. Подготовка ситуации техники на встречу. Техника на встречу.
5 июня (суббота)
10.00 – 12.00 Техника ног. Атакующие действия. Подготовка ситуации техники на встречу. Техника на встречу.
16.00 – 18.00 Теория и практические упражнения на использование всей площади татами,
чувствование площадки.
6 июня (воскресенье)
10.00 – 12.00 Этап упражнений на чувствование дистанции.
16.00 – 18.00 Смена уровней технических действий. Обсуждение и практические упражнения для использования у противника всех уровней для атак. Как эффективно это
использовать и применять в бою.
Условия участия в семинаре:
Возраст участников – 12 лет и старше.
Все участники семинара должны быть экипированы согласно правил WKF (Каратэги белого цвета, футы, щитки, накладки). Проезд, размещение, питание участников семинара осуществляется за счёт командирующих организаций.
Видеосъёмка запрещена!
Предварительная регистрация заявок осуществляется до 30 мая 2010 года.
Регистрация участников состоится 3 июня 2010 года с 14.00 до 17.00 по адресу ОО «МКВЕ «Сэнкё», ул.Антоновская, 18, г.Минск или 4 июня в БГУФКиС зал греко-римской борьбы с 8.30 до 9.00.
Количество участников от организации - не ограничено.
Благотворительный взнос на организацию семинара:
Одно тренировочное занятие – 15 евро
Три занятия – 40 евро
Шесть занятий – 60 евро
Взнос производится в белорусских рублях по курсу НБ РБ на день оплаты по следующим реквизитам:
ОО «МКВЕ «Сэнкё», УНН101560071,
р/с 3015012950014, Октябрьское отделение ОАО «БелПСБ» г.Минск, код 357
Назначение платежа – Благотворительный взнос.
Дополнительную информацию можно получить:
+375 296 117 907 Пятько Павел Станиславович senko@bk.ru
+375 292 569 649 Шахов Владимир Владимирович admin@sanker.info
Фотофакт: 2-й мастер-класс ЗМС Российской Федерации А. Герунова
Участники мастер-классаРасписание семинаров по Шотокан Каратэ-до на 2011 год
Расписание учебно-методических семинаров, проводимых МКВЕ "Сэнкё" и Общественным объединеним восточной культуры и традиций «Хагакурэ» на 2011 год.
Календарь
| Наименование мероприятия | Дата | Место | Примечания |
|---|---|---|---|
| Учебно-методический семинар по базовой технике (Кихон 9- 1 киу, 1 дан) | 5-6.02.2011 | Клуб "Сэнкё", Антоновская 18 | Проводит Пятько П.С. 5 Дан. |
| Учебно-методический семинар по дзю-иппон кумитэ | 26-27.03.2011 | Клуб "Сэнкё", Антоновская 18 | Проводят Пятько П.С.(5 Дан), Гаевский С.В.(5 дан) Тема: 6 критериев оцениваемого действия. |
| Учебно-методический семинар по ката | 4-5.06.2011 | Клуб "Сэнкё", Антоновская 18 | Проводит Пятько П.С. 5 Дан. Тема: Джион, Канку-дай. |
| Учебно-методический семинар по базовой технике (Кихон 9- 1 киу, 1 дан) | 27-28.08.2011 | Клуб "Сэнкё", Антоновская 18 | Проводит Пятько П.С. 5 Дан. |
| Учебно-методический семинар по дзю-иппон кумитэ | 22-23.10.2011 | Клуб "Сэнкё", Антоновская 18 | Проводит Пятько П.С. 5 Дан. Тема: 6 критериев оцениваемого действия. |
| Учебно-методический семинар по ката | 17-18.12.2011 | Клуб "Сэнкё", Антоновская 18 | Проводит Пятько П.С. 5 Дан. Тема: Хейан 1-5. |
Формат проведения:
3 тренировки, 1 теоретическое занятие.
Суббота , вечер - 1 тренировка.
Воскресенье, утро - 2 тренировки.
Теоретическая секция - между тренировками в воскресенье.
Точное время проведения - анонсируется незадолго до семинара.
Стоимость участия:
Члены МКВЕ "Сэнкё", Ассоциации Будо, Хагакуре - 20 тыс бел руб
Другие организации и индивидуальные участники - 40 тыс бел руб
Контакты организаторов:
(029)611 79 07 Павел Станиславович
(029)256 96 49 Владимир Владимирович
Семинар по Дзю-иппон кумитэ. 6 критериев оцениваемого действия
Учебно-тренировочный семинар по Шотокан Каратэдо.
Цель семинара:
- На примере стандартных (традиционных) форм кумитэ раскрыть философию поединка каратэ.
- Показать неразрывную связь между традиционным и спортивным поединком.
- Раскрыть смысл шести критериев оцениваемого действия, согласно, правил соревнований WKF.
- Сблизить позиции тренерско-преподавательского состава на преподавание спортивного каратэ.
- Повышение уровня тактико-технических возможностей спортсменов.
Семинар проводят:
Пятько Павел Станиславович – 5 Дан, Член судейского комитета ОО «БФК», Главный тренер ОО «МКВЕ «Сэнкё»
Гаевский Святослав Олегович – 5 Дан, Главный тренер ОО«ВКиТ«Хагакурэ»
Место проведения:
Ул.Антоновская, 18, СШ № 33, г.Минск
Расписание тренировок и темы занятий:
Регистрация участников: 26 марта, 18:00-18:30.
Тренировка 1. 26 марта – 18.30 – 20.30
- Основные технические действия
- Техника перемещений
- Разбор критериев
- Хорошей формы
- Спортивного отношения
- Энергичного приложения
Тренировка 2. 27 марта – 9.30 – 11.30
- Понятие дистанции (выбор дистанции, контроль дистанции)
- Осознанность в применяемом действии (Zanshin)
- Правильный выбор времени
11.30 – 12.00 перерыв
Тренировка 3. 12.00 – 14.00
- Варианты наработки изученного ранее материала
- Разбор стандартных ошибок
- Ответы на вопросы.
Разбор изученного материала. 14.00 – 15.00
- Теоретическая часть
- Методическое закрепление изученного ранее материала
- Спортивный поединок – перспективы развития
- Анонс будущего семинара (темы тренировок, учёт пожеланий слушателей)
- Ответы на вопросы.
Условия участия в семинаре:
- Благотворительный взнос на организацию для членов ОО «МКВЕ «Сэнкё», ОО «ВКиТ«Хагакурэ», ОО "Ассоциация Будо" - 20000 рублей, для сторонних организаций 40000 рублей.
- Кимоно
- Блокнот, ручка.
- Позитивное настроение.
Справки и дополнительная информация:
+ 375 296 11 79 07 Пятько П.С.
+ 375 296 96 12 10 Гаевский С.О.
Расписание семинаров по Шотокан Каратэ-до на 2012 год
Расписание учебно-методических семинаров, проводимых МОО "Спортиный клуб "Сэнкё" и Общественным объединеним восточной культуры и традиций «Хагакурэ» на 2012 год.
Календарь
| Наименование мероприятия | Дата | Место | Примечания |
|---|---|---|---|
| Учебно-методический семинар по правилам WKF версия 7.0 | 4.02.2012 | Клуб "Сэнкё", Антоновская 18 | Проводит Пятько П.С. 5 Дан. Судья НК РБ |
| Учебно-методический семинар по правилам WKF версия 7.1 | 31.03.2012 | Клуб "Сэнкё", Антоновская 18 | Проводит Пятько П.С. 5 Дан. Судья НК РБ |
| Учебно-методический семинар по базовой технике | 21-22.04.2012 | Клуб "Сэнкё", Антоновская 18 | Проводят Пятько П.С. 5 Дан, Гаевский С.О. 5 Дан |
| Учебно-методический семинар по правилам WKF версия 7.1 | 12.05.2012 | Клуб "Сэнкё", Антоновская 18 | Проводит Пятько П.С. 5 Дан. Судья НК РБ |
Формат проведения:
3 тренировки, 1 теоретическое занятие.
Суббота , вечер - 1 тренировка.
Воскресенье, утро - 2 тренировки.
Теоретическая секция - между тренировками в воскресенье.
Точное время проведения - анонсируется незадолго до семинара.
Контакты организаторов:
(029)611 79 07 Павел Станиславович
(029)256 96 49 Владимир Владимирович
Судейский семинар 4 февраля 2011
Четвёртого февраля 2011 года в помещении клуба "Сэнкё" на Антоновской 18 состоялся судейский семинар, в котором приняло участие 42 человека.
По ссылкам ниже можно ознакомится с видеороликами различных тематических разделов семинара:
Ролик о семинаре по бросковой технике
Бросковая техника, дзю иппон кумитэ адaптированное к правилам WKF.
6-7 февраля 2010.
Семинар А. Герунова по каратэ WKF, 30 cентября - 2 октября
Учебно-тренировочный семинар по каратэ WKF
под руководством Заслуженного мастера спорта России
Александра Герунова.
Общее руководство и организация семинара осуществляется Общественным объединением «Молодёжный клуб восточных единоборств «Сэнкё».
Время и место проведения:
30.09 – 02.10.2009 года
Республика Беларусь, г.Минск, проспект Победителей, 107
Белорусский государственный университет физической культуры и спорта,
зал греко-римской борьбы. ( 6 тренировок)
План тренировочных занятий:
30 сентября
9.00 – 11.00 Стойка. Функции и значимость боевой стойки. Упражнения по постановке боевой стойки.
16.00 – 18.00 Движение на татами. Смысл и роль перемещения в бою. Виды степа и перемещений. Упражнения на перемещение в поединке.
1 октября
9.00 – 11.00 Скорость. Функция скорости в бою. Этап упражнений по наработке скорости.
15.00 – 17.00 Техника рук. Подготовительные упражнения. Основные комбинации. Тонкости применения и исполнения.
2 октября
9.00 – 11.00 Этап упражнений для подготовки ударов ног. Обзор и техника исполнения основных ударов в поединке.
15.00 – 17.00 Дистанция. Общее понятие дистанции. Подготовительные упражнения для чувствования дистанции.
Условия участия в семинаре:
Квалификация участников семинара не ниже 4-го кю. Возраст участников – 12 лет и старше.
Все участники семинара должны быть экипированы согласно правил WKF (Каратэги белого цвета, футы, щитки, накладки). Проезд, размещение, питание участников семинара осуществляется за счёт командирующих организаций.
Видеосъёмка запрещена!
Вместимость зала ограничена, организаторы просят заранее известить организаторов и подать заявку на участие с указанием количества спортсменов от организации.
Предварительная регистрация заявок осуществляется до 27 сентября 2009 года. Предварительные заявки будут иметь приоритет перед заявками поданными на финальной регистрации.
Регистрация участников состоится 29 сентября 2009 года с 14.00 до 17.00 по адресу ОО «МКВЕ «Сэнкё», ул.Антоновская, 18, г.Минск или 30 сентября в БГУФКиС зал греко-римской борьбы с 8.30 до 9.00.
Благотворительный взнос на организацию семинара:
Одно тренировочное занятие – 15 евро
Три занятия – 40 евро
Шесть занятий – 60 евро
Взнос производится в белорусских рублях по курсу НБ РБ на день оплаты по следующим реквизитам:
ОО «МКВЕ «Сэнкё», УНН101560071,
р/с 3015012950014, Октябрьское отделение ОАО «БелПСБ» г.Минск, код 357
Назначение платежа – Благотворительный взнос.
Дополнительную информацию можно получить:
+375 296 117 907 Пятько Павел Станиславович senko@bk.ru
+375 292 569 649 Шахов Владимир Владимирович admin@sanker.info
Мастер-класс А. Герунова на видео (3 DVD)
Видео-версия семинара от 30 сентября - 2 октября 2009.
Диск 1 (занятие 1 и 2):
Стойка. Функции и значимость боевой стойки. Упражнения по постановке боевой стойки.
Движение на татами. Смысл и роль перемещения в бою. Виды степа и перемещений. Упражнения на перемещение в поединке.
Диск 2 (занятие 3 и 4):
Скорость. Функции скорости в бою. Этап упражнений по наработке скорости.
Этап упражнений для подготовки ударов ног. Обзор и техника исполнения основных ударов в поединке.
Диск 3 (занятие 5 и 6):
Техника рук. Подготовительные упражнения. Основные комбинации. Тонкости применения и исполнения.
Дистанция Общее понятие дистанции. Подготовительные упражнения для чувствования дистанции.
Стоимость одного диска 20 тыс белорусских рублей (5 евро).
Весь комплект (три диска) 60 тыс белорусских рублей (15 евро).
Для членов клуба "Сэнкё" - существенная скидка.
По вопросу приобретения обращаться к представителям клуба (контакты в правой колонке).
Семинар Алексея Нуркенова - Минск 2020
Семинар Алексея Нуркенова в Минске - 12-14 февраля 2020г.
Ассоциация "Минская Федерация Каратэ" рада анонсировать 2-ой учебно-тренировочный семинар по Ката Сётокан, который состоится 12-14 февраля 2020г. в Минске, под руководством Алексея Нуркенова - Мастера спорта России международного класса, судьи EKF и WKF категории А по ката, тренера национальной сборной России.
Тематика семинара:
- Демонстрация Ката Сётокан на соревнованиях, проводимых по правилам WKF.
- Критерии судейства ката.
- Кихон и Ката стиля Сётокан (Empi, Kanku-Sho, Unsu, Gankaku, Gojushiho-Sho, Gojushiho-Dai).
Предварительная запись по e-mail:
Справки по телефонам:
- +375 29 611 7907
- +375 29 321 0571
Место проведения: Минск, ул. Некрасова, 7, п. 610 (6-й этаж)
Более подробная информация будет опубликована на нашем сайте в ближайшее время.
Промо-ролик о семинаре Алексея Нуркенова
Вашему вниманию предлагаются промо-ролики с прошедшего 12-14.02.2020г. семинара Алексея Нуркенова по Ката Сетокан и нюансам их демонстрации на соревнованиях, проводимых по правилам WKF.
Семинар Дениса Клюева - Минск 2019
Семинар Дениса Клюева в Минске - 21-22 декабря 2019г.
21-22 декабря 2019 года в г. Минске состоится учебно-тренировочный семинар под руководством мастера спорта международного класса Дениса Клюева (г. Москва), проводимый клубом "Банзай" при поддержке Ассоциации "МФК". Приглашаются все желающие!
Семинар о работе по снарядам, 16-17 августа
Посвящён методикам увеличения силы и точности удара, развития специальной выносливости с использованием снарядов (мешок, лапы)
Проводит Пятько Павел Станиславович, 5 дан каратэ.
Расписание:
16 августа (суббота) - 18:00 - 20:00
17 августа (воскресенье) - 9:00 - 11:00, 13:00 - 15:00
Участники других клубов, стилей и направлений БИ - приветствуется.
Предварительно подтвердили участие представители айкидо (кобаяши) и дзю-дзюцу (Ассоциация Будо).
Место проведения - додзё на ул Антоновской, 18. Смотрите карту проезда.
Стоимость:
Для членов клуба "Сэнкё" - участие бесплатное.
Для представителей сторонних организаций и частных лиц - 20 евро.
По вопросам участия в семинаре - обращаться по тел. +375 29 2569649 Владимир либо email: admin (at) sanker.info
Для участия - просьба предварительно зарегистрироваться. Вместимость зала ограничена.
Семинар по базовой технике каратэ стиля Шотокан 21-22 апреля 2012
Цели семинара:
1. Сблизить позиции тренерско-преподавательского состава на преподавание спортивного каратэ
2. Повышение уровня тактико-технических возможностей спортсменов
3. Методическое обоснование положительного переноса умений и навыков из традиционного каратэ в спортивное
Семинар проводят:
Пятько Павел Станиславович – 5 Дан, Председатель Правления Асоциации "МФК"
Гаевский Святослав Олегович – 5 Дан, Председатель Технического комитета Асоциации "МФК"
Место проведения:
Ул.Антоновская, 20, СШ № 33, г.Минск (карта)
Расписание тренировок и темы занятий:
Первая тренировка 21 апреля – 18.30 – 20.30
Стойки и перемещения
Вторая тренировка 22 апреля – 10.00 – 12.00
Техника атаки
Перерыв 22 апреля – 12.00 – 12.30
Третья тренировка 22 апреля – 12.30 – 14.30
Техника защиты
Анонс будущего цикла семинаров
Ответы на вопросы.
Условия участия в семинаре:
- Благотворительный взнос на организацию семинара для членов Ассоциации «МФК» - 80 000 рублей. Для приглашённых организаций – 120 000 рублей. Одна тренировка 30 000 и 45 000 рублей соответственно.
- Кимоно
- Блокнот, ручка.
- Позитивное настроение.
Справки и дополнительная информация
+ 375 296 11 79 07 Пятько П.С.
+ 375 296 96 12 10 Гаевский С.О.
Фотографии с семинара по базовой технике 21-22 апреля 2012
21-22 апреля в спортивном зале по адресу Антоновская 20 (карта) состоялся семинар по базовой технике каратэ стиля Сётокан. Проводился семинар в рамках плана мероприятий, разработаного и утверждённого Ассоциацией «Минская Федерация Каратэ». Вели семинар Пятько Павел Станиславович – 5 Дан, Председатель Правления Асоциации «МФК» и Гаевский Святослав Олегович – 5 Дан, Председатель Технического комитета Асоциации «МФК».
Участвовали в семинаре представители организаций, входящих в Ассоциацию «Минская Федерация Каратэ»: МОО «СК «Сэнкё», ОО ВКиТ «Хагакурэ», ФСЦ «Волат», NSFK-Belarus NPO. Семинар прошёл чрезвычайно интересно и познавательно. Благодаря увлечённости участников был нарушен заявленный изначально план мероприятия (анонс семинара): перерыва между второй и третьей тренировкой практически не было, но в это время удалось очень интересно и плодотворно обсудить вопросы, возникшие к этому моменту у участников семинара.
На сайт добавлена галерея фотографий с семинара (здесь).
Семинар по технике перемещений
Семинар посвящён технике перемещений и отработке стоек. Проводит Пятько П.С., 5 дан каратэ. Расписание: 26 января (суббота) - 18:00 - 20:00 27 января (воскресенье) 9:00 - 11:00, 13:00 - 15:00 Место проведения - наш додзё на ул Антоновской, 18. Смотрите карту проезда. Стоимость: Для членов клуба "Сэнкё" - участие бесплатное. Для представителей сторонних организаций и частных лиц - 10 евро. По вопросам участия в семинаре - обращаться по тел. +375 29 2569649 Владимир.Семинар по ударной технике для занимающихся дзю-дзютсу.
27 октября состоялся учебно-тренировочный семинар по технике перемещений, способам входа в атаку и сокращения дистанции для практикующих джиу-джитсу. Семинар состоял из 2-х тренировок по 1.5-2 часа. Инструктор - Шахов Владимир.
Сердечно благодарим инструктора ОО "Ассоциация Будо" Жукова Сергея (3 дан джиу-джитсу) и его учеников за приглашение и усердие на тренировках.
Семинар Шиничи Шигеоши в Минске
23 – 24 декабря в Минске прошел семинар японского мастера шихана Шигеоши Шиничи, организованный ОО «Ассоциация БУДО»
Шихан Шигеоши обладатель 8-го дана нихон каратэ до кёику кенку кай, 5-го дана шито рю, 5-го дана каншин рю (иай-дзюцу, кэн-дзюцу и дзю-дзюцу), 5 го дана фусэн рю дзю-дзюцу и квалификации инструктора по тайцзи цуань и син-и цуань. Кроме этого, он имеет несколько мастерских степеней в кобудо и других стилях Будо.
Занятия по каратэ, в которых приняли участие члены нашего клуба, собрали 92 человека, включая детскую группу. Мастер поработал с нами кихон, затем кихон-идо (приемы в движении), потом показал интересные варианты якусоку-кумитэ с опрокидываниями и болевыми воздействиями. Завершилось это занятие выполнением ката «сэйсан». Несмотря на недавно перенесенную операцию на колене, шихан был очень быстр и легко наносил удары ногами в верхний уровень, буквально влетая в партнера с расстояния нескольких метров.
Подробней о семинаре на сайте Ассоциации Будо (ссылка)
Установочный весенний семинар 19 мая 2024 г.
Дата публикации: 26.04.2024г.
Продолжаем цикл учебно-методических семинаров по изучению школы JKS.
Положение о проведении семинара:
Учебно-методический семинар по правилам соревнований каратэ WKF (7.1) 31 марта 2012
Цели и задачи.
- Популяризация каратэ WKF среди спортсменов, родителей и членов их семей.
- Подготовка судейского корпуса МОО «СК «Сэнкё» и Ассоциации «МФК».
- Пропаганда здорового образа жизни.
- Установление дружеских отношений с организациями, развивающими каратэ в г.Минске.
- Определение состава Судейской коллегии Ассоциации «МФК».
Время и место проведения.
Семинар проводится 31 марта 2012 года. С 14.30 до 17.30
Место проведения: ул.Антоновская, 18, г.Минск, спортзал СК «Сэнкё». (карта)
Организация семинара.
Семинар организовывается МОО «СК «Сэнкё» совместно с Ассоциацией «МФК»
Непосредственное руководство осуществляет Пятько П.С., судья по спорту Национальной категории Республики Беларусь.
Участники семинара.
К семинару допускаются члены Ассоциации «МФК» и приглашённые организации.
Участие РОДИТЕЛЕЙ – ПРИВЕТСТВУЕТСЯ!
Предварительные заявки отправлять на e-mail: SENKO@BK.RU до 27.03.2012.
Условия участия.
Благотворительный взнос на организацию семинара 30.000 рублей.
При себе иметь блокнот(тетрадь) и ручку.
Судейский семинар 31 марта 2012 года - обновлёно 04.04.2012
31 марта 2012 года в спортивном зале МОО "СК "Сэнкё" состоялся судейский семинар по правилам каратэ WKF 7.1 под руководством Павла Пятько – судьи по спорту Национальной категории Республики Беларусь. В семинаре приняли участие 44 человека, представляющих семь организаций МОО "СК "Сэнкё", ОО ВКиТ «Хагакурэ», СК «Фудосин», ФСЦ «Волат», NSKF Беларусь, СК «Эверест» и НСКФ, г.Вилейка
По итогам семинара 34 человека подали заявление на подготовку в качестве судьи по спорту Республики Беларусь, 29 человек получили статус судьи-стажёра.
Сформирована судейская коллегия Ассоциации «МФК» в составе:
- Пятько Павел – судья по спорту Национальной категории
- Лобан Андрей – судья по спорту Первой категории
- Рак Виталий – судья по спорту
- Гаевский Святослав
- Жуков Павел
Подготовка судей по спорту Ассоциации «МФК» проводится в соответствии с Положением Министерства спорта и туризма Республики Беларусь о судьях по спорту в соответствии с разработанной ранее программой.
Посмотреть фотографии с семинара можно в галерее на нашем сайте (ссылка).
Учебно-методический семинар по правилам соревнований каратэ WKF (7.1) 12 мая 2012
Цели и задачи.
1. Популяризация каратэ WKF среди спортсменов, родителей и членов их семей.
2. Подготовка судейского корпуса Ассоциации «МФК».
3. Пропаганда здорового образа жизни.
4. Установление дружеских отношений с организациями, развивающими каратэ в г.Минске.
Время и место проведения.
Семинар проводится 12 мая 2012 года. С 14.30 до 17.30
Место проведения: ул.Антоновская, 18, г.Минск, спортзал СК «Сэнкё». (карта)
Организация семинара.
Непосредственное руководство осуществляет Пятько П.С., судья по спорту Национальной категории Республики Беларусь.
Участники семинара.
К семинару допускаются члены Ассоциации «МФК» и приглашённые организации.
Участие РОДИТЕЛЕЙ – ПРИВЕТСТВУЕТСЯ!
Предварительные заявки отправлять на e-mail: SENKO@BK.RU до 8.05.2012.
Условия участия.
Благотворительный взнос на организацию семинара 30000 рублей.
При себе иметь блокнот(тетрадь) и ручку.
Учебно-методический семинар по правилам Каратэ WKF (версия 7.0) 17-18.12.2011 г
17-18 декабря 2011 года состоится учебно-практический семинар по правилам Каратэ WKF (версия 7.0). Будут расмотрены вопросы, связанные с изменениями в правилах и на практике отрабатываться коммуникация между всеми субъектами соревновательного процесса.
План семинара:
17 декабря с 12.00 – теоретическая часть
18 декабря 9.30 – 17.30 - практическая часть во время проведения 2-го этапа Первенства Клуба Сэнкё.
Добровольный взнос на организацию семинара – 30 000 рублей.
Предварительные заявки подавать до 15 декабря на e-mail: senko@bk.ru или по телефону: +375 296 11 79 07 Пятько П.С.
Учебно-методический семинар по правилам Каратэ WKF (версия 7.0) 26.11.2011
26 ноября 2011 года прошёл очередной Учебно-методический семинар по правилам Каратэ WKF, версия 7.0 под руководством Пятько Павла Станиславовича.
В семинаре приняли участие 30 человек, представляющие 3 клуба( Сэнкё, Эверест, ФСЦ «Волат»).
Рассматривались вопросы, связанные с изменениями в правилах и на практике отрабатывалась коммуникация между всеми субъектами соревновательного процесса.
Учебно-методический семинар по правилам кихон-иппон кумитэ
31 октября 2015 года на базе СК "Сэнкё" по адресу ул. Некрасова 7 пройдёт учебно-методический семинар по правилам кихон-иппон кумитэ. Начало в 15:00.
Семинар организовывается Ассоциацией "Минская Федерация Каратэ". Приглашаются тренера, судьи, а также все желающие. Семинар бесплатный. Участникам семинара иметь при себе кимоно.
Справки по телефонам:
+375 29 6117907 - Пятько Павел Станиславович, Председатель правления Ассоциации "Минская Федерация Каратэ";
+375 29 3210571 - Филиппович Сергей Дмитриевич, Председатель спортивного комитета Ассоциации "Минская Федерация Каратэ".
Учебно-методический семинар по правилам соревнований каратэ WKF (7.1) 17 ноября 2012
Цели и задачи.
1. Популяризация каратэ WKF среди спортсменов, родителей и членов их семей.
2. Подготовка судейского корпуса Ассоциации «МФК».
3. Пропаганда здорового образа жизни.
4. Установление дружеских отношений с организациями, развивающими каратэ в г.Минске.
Время и место проведения.
Семинар проводится 17 ноября 2012 года. С 17.00 до 20.00
Место проведения: ул.Антоновская, 18, г.Минск, спортзал СК «Сэнкё». (карта)
Организация семинара.
Семинар организовывается Ассоциацией «МФК»
Непосредственное руководство осуществляет Пятько П.С., судья по спорту Национальной категории Республики Беларусь.
Участники семинара.
К семинару допускаются члены Ассоциации «МФК» и приглашённые организации.
Участие РОДИТЕЛЕЙ – ПРИВЕТСТВУЕТСЯ!
Предварительные заявки отправлять на e-mail: SENKO@BK.RU до 15.11.2012.
Условия участия.
Благотворительный взнос на организацию семинара:
Слушатель – 40000 рублей.
Сдающий экзамен – 60000 рублей
Благотворительный взнос перечисляется по следующим реквизитам:
Получатель – Ассоциация «МФК»; р\с 3015151225018 в РКЦ №701 ОАО «БПС-Сбербанк», код 369, УНН 194902764. Назначение платежа – Благотворительный взнос.
При себе иметь блокнот (тетрадь) и ручку
Фотографии с семинара 17 ноября 2012
17 ноября 2012 года в помещении клуба «Сэнкё» на улице Антоновская 18 (карта) прошёл анонсированный ранее семинар по правилам соревнований WKF версии 7.1. На протяжении трёх часов (с 17 до 20) все желающие могли послушать лекцию про происхождение современных правил соревновани, задать вопросы и получить пояснения с видеоилюстрациями.
Проводил семинар Пятько П.С., судья по спорту Национальной категории Республики Беларусь.
По ссылке (здесь) находятся фотографии с семинара.
Учебно-методический семинар по правилам соревнований каратэ WKF (7.1) 19 января 2013
Цели и задачи.
1. Популяризация каратэ WKF среди спортсменов, родителей и членов их семей.
2. Подготовка судейского корпуса Ассоциации «МФК».
3. Пропаганда здорового образа жизни.
4. Установление дружеских отношений с организациями, развивающими каратэ в г.Минске.
Время и место проведения.
Семинар проводится 19 января 2012 года. С 17.00 до 20.00
Место проведения: ул.Антоновская, 18, г.Минск, спортзал СК «Сэнкё». (карта)
Организация семинара.
Семинар организовывается Ассоциацией «МФК»
Непосредственное руководство осуществляет Пятько П.С., судья по спорту Национальной категории Республики Беларусь.
Участники семинара.
К семинару допускаются члены Ассоциации «МФК» и приглашённые организации.
Участие РОДИТЕЛЕЙ – ПРИВЕТСТВУЕТСЯ!
Предварительные заявки отправлять на e-mail: SENKO@BK.RU до 18.01.2013.
Условия участия.
Благотворительный взнос на организацию семинара:
Слушатель – 40000 рублей.
Сдающий экзамен – 60000 рублей
Благотворительный взнос перечисляется по следующим реквизитам:
Получатель – Ассоциация «МФК»; р\с 3015151225018 в РКЦ №701 ОАО «БПС-Сбербанк», код 369, УНН 194902764. Назначение платежа – Благотворительный взнос.
При себе иметь блокнот (тетрадь) и ручку
Учебно-методический семинар по Сётокан Каратэ
19 декабря 2015 года в Центе единоборств МОО «Спортивный клуб "Сэнкё"" прошёл учебно-методический семинар по Сётокан Каратэ.
В соревновательном сезоне 2015-2016 Ассоциация "Минская Федерация Каратэ" включила в программу соревнований раздел КИХОН-ИППОН КУМИТЭ, в связи с этим целью семинара было повышение уровня профессионального мастерства инструкторов, судей, спортсменов, ознакомление с методами тренировки в каратэ.
Семинар состоял из трех тренировок:
- 09:00–11:00 - ката ДЗИОН: Эмбусэн (схема передвижений), базовая техника ката ДЗИОН, Бункай Ката (анализ технических действий и практическое применение, важные моменты в практике ката и методы совершенствования);
- 15:00–16:00 - просмотр и разбор видеоматериалов исполнения ката ДЗИОН;
- 16:00–18:00 - КИХОН-ИППОН КУМИТЭ (характеристики КИХОН-ИППОН КУМИТЭ, основные задачи и характерные особенности).
Семинар проходил под руководством Пятько Павла Станиславовича (5 Дан, Председатель Ассоциации "МФК") и Гаевского Святослава Олеговича (5 Дан, Председатель технического комитета Ассоциации "МФК").
Полная подборка фотографий с семинара доступна здесь.
Учебно-тренировочный сбор 02-08.11.2020
В течение осенних каникул на базе нашего клуба проходил учебно-тренировочный сбор по ката и кумитэ.
В рамках сбора разбирались ката JKS "Джунро-Шодан", "Джунро-Нидан", "Джунро-Сандан" и "Джунро-Йодан", а также стандартные ката Шотокан - "Джион", "Годзюшихо-Шо" и "Сочин". Особую часть сбора составила отработка подводящего к ката кихон.
Часть сбора, посвященная кумитэ, отводилась под специальную физическую подготовку для развития скорости ударов руками и ногами в каратэ. Упражнения были направлены как на отработку перемещений, так и непосредственно на технику ударов руками и ногами.
Рабочие моменты сбора представлены в небольших видео ниже:
Учебно-тренировочный сбор по ката 30.03-03.04.2020
В течение каникул 30.03-03.04.2020 на базе нашего клуба проходил учебно-тренировочный сбор по ката. В рамках сбора разбирались ката "Годзюшихо-шо", "Ганкаку", "Канку-шо", "Эмпи" и "Унсу".
Юные спортсмены однозначно прибавили в качестве исполнения ката, в демонстрации силы и взрывной скорости, и конечно в синхронности выполняемой техники!
Итог сбора представлен в небольшом видео ниже:
Учебно-тренировочный сбор по кумитэ 2 –6 января 2013
1. Цели и задачи.
Пропаганда здорового образа жизни среди молодёжи.
Совершенствование спортивного мастерства спортсменов и тренеров г. Минска.
Популяризация каратэ в г. Минске.
Укрепление дружеских связей между организациями, культивирующими каратэ.
2. Время и место проведения.
Сбор пройдёт с 2 по 6 января 2013 года на базах СК «Сэнкё» ( ул. Антоновская 18 ) и ФСК «Волат» (ул. Фроликова 3).
3. Руководство УТС.
Сбор организовывается Спортивным Комитетом Ассоциации «МФК». Непосредственное руководство сбором осуществляется Пятько Павлом Станиславовичем (5-ый дан), старшим тренером СК «Сэнкё» при поддержке Спортивного комитета.
4. Участники УТС.
К участию в сборе допускаются спортсмены клубов Ассоциации «МФК» и приглашённых организаций, возрастных групп дети (12-13 лет), кадеты (14-15 лет), юниоры (16-17 лет), взрослые (18+) . В сборе принимает участие Мастер Спорта Международного Класса Республики Беларусь — Павлюченков Алексей.
5. Программа УТС.
Специальная физическая подготовка.
6. Регламент проведения:
| Дата | День Недели | 1-я тр-ка | Место проведения | 2-я тр-ка | Место проведения |
| 2.01.13 | Среда | 9.00 – 11.00 | СК «Сэнкё» Ул.Антоновская, 18 |
18.00 – 20.00 | СК «Сэнкё» Ул.Антоновская, 18 |
| 3.01.13 | Четверг | 9.00 – 11.00 | СК «Сэнкё» Ул.Антоновская, 18 |
19.00 – 21.00 | ФСК «Волат» Ул. Фроликова, 3 |
| 4.01.13 | Пятница | 9.00 – 11.00 | СК «Сэнкё» Ул.Антоновская, 18 |
18.00 – 20.00 | СК «Сэнкё» Ул.Антоновская, 18 |
| 5.01.13 | Суббота | 9.00 – 11.00 | СК «Сэнкё» Ул.Антоновская, 18 |
18.00 – 20.00 | СК «Сэнкё» Ул.Антоновская, 18 |
| 6.01.13 | Воскресенье | 9.00 – 11.00 | СК «Сэнкё» Ул.Антоновская, 18 |
18.30 – 20.30 | СК «Сэнкё» Ул.Антоновская, 18 |
7. Условия участия.
Участники сбора вносят добровольный благотворительный взнос в размере 5 евро по курсу НБ РБ на день оплаты на расчетный счёт Ассоциации «МФК». Первые номера рейтинга спортсменов Ассоциации «МФК» освобождаются от уплаты взноса. Спортсмены, принимающие участие в УТС должны иметь при себе каратэ-ги, блокнот и ручку, тренеры-преподаватели каратэ-ги либо спортивный костюм, блокнот и ручку.
Данное Положение является официальным приглашением для участия в УТС. Просим подтвердить своё участие до 31.12.2012 с указанием количества участвующих спортсменов и представителей тренерско-преподавательского состава на sportcommfk@tut.by.
Справки по телефону:
+375296117907(Пятько Павел Станиславович, Председатель правления Ассоциации «МФК»).
+375295044087 (Рак Виталий Иванович, руководитель спортивного комитета Ассоциации «МФК»).
Реквизиты Ассоциации «МФК»:
р\с 3015151225018 в ЦБУ № 701
ОАО «БПС-Сбербанк», код 369
УНН 194902764
Назначение платежа – Добровольный взнос.
Учебно-тренировочный семинар Японской Федерации Сётокан Каратэ
Первый учебно-тренировочный семинар Японской федерации Сётокан каратэ (JKS) в Беларуси под руководством YAMAGUCHI TAKASHI - 7 Дан, шеф-инструктор Японской федерации Сётокан каратэ (JKS). Данное мероприятие проходит в рамках Фестиваля Японской культуры "Японская осень в Беларуси 2017" и открывает программу Pro-Karate Ассоциации "Минская Федерация Каратэ" сезона 2017-2018.
Семинар состоится 27-29 октября 2017г. по адресу: г.Минск ул.Некрасова 7, п.610 - 6 этаж, зал МОО СК "Сэнкё" (карта).
Расписание занятий:
27 октября
- 09:00-11:00
- 16:00-18:00
- 18:15–19:15 (Возраст участников до 12 лет)
28 октября
- 09:00-11:00
- 11:15–12:15 (Возраст участников до 12 лет)
- 16:00-18:00
29 октября
- 09:00-11:00
- 11:15–12:15 (Возраст участников до 12 лет)
- 16:00-18:00
Подробности в прикрепленном ниже файле.
Скачать файл также можно здесь.
Учебно-тренировочный семинар Японской федерации Сётокан каратэ (JKS) в Беларуси под руководством КАНАЯМА Косё
Ассоциация "Минская Федерация Каратэ" рада анонсировать ежегодный учебно-тренировочный семинар Японской федерации Сётокан каратэ (JKS) в Беларуси под руководством КАНАЯМА Косё - 7 Дан, главного инструктора хомбу-додзё Японской федерации Сётокан каратэ (JKS), главы внутреннего отдела Японской федерации Сётокан каратэ (JKS).
Положение о проведении семинара доступно далее (скачать положение можно здесь).
Данное мероприятие проходит в рамках Фестиваля Японской культуры "Японская осень в Беларуси".
Предварительная запись участников семинара по e-mail:
Справки по телефонам:
- +375 29 611 7907
- +375 29 614 6847
- +375 29 696 1210
Финансовые условия:
- для начального уровня (3 тренировки) – 30 € по курсу НБ РБ
- для продвинутого уровня (6 тренировок) – 60 € по курсу НБ РБ
- для тренеров (6 спортсменов + 1 тренер) – безвозмездно.
Место проведения: Минск, ул. Некрасова, 7, п. 610 (6-й этаж)
Страница семинара на .
Расписание занятий будет дополнительно опубликовано на сайтах: www.sanker.by, www.hagakure.by, и на веб-странице Белорусского отделения JKS в FB.
Цикл из 3-х семинаров по кихон-иппон кумитэ
Посвящёны технике и теории одной из базовых методик подготовки в Шотокан Каратэ-До - кихон-иппон кумитэ (подробнее о кихон-иппон кумитэ).
Проводит Пятько П.С., главный инструктор клуба "Сэнкё".
3. 25-26 апреля
Место: додзё клуба "Сэнкё" на ул. Антоновской, 18.
Предыдущие семинары:
1. 17-18 января (завершён)
2. 28-29 марта (завершён)
Стоимость семинаров (для 1 участника):
- Для членов клубов "Сэнкё" и "Хагакурэ" - 5 тыс белорусских рублей за 1 семинар
- Для других организаций и индивидуальных участников - 20 евро за 1 семинар (в белорусских рублях по курсу национального банка РБ на день проведения семинара)
- Для представителей других клубов - специальное предложением - 45 евро за 3 семинара (скидка 15 евро) (в белорусских рублях по курсу по курсу национального банка РБ на день проведения семинара)
Контакты организаторов
телефон: +375 29 2569649 Владимир
email: admin@sanker.info
Обучающее видео. 2-й семинар по кихон-иппон кумитэ.
Представлены формы от ударов маваши гери и йоко гери, методы наработки самих ударов и форм. Подробный разбор и комментарий сэнсэя Пятько Павла Станиславовича. Съёмка семинара от 28-29 марта.
Цикл семинаров по ката Шотокан
Посвящены кихон (базовая техника) и бункай (расшифровка) ката Шотокан Каратэ-до.
Инструктор: Гаевский Святослав (5 дан).
1й семинар. 31 января - 1 февраля 2009 (завершён). Хейан 1-5 (Шодан, Нидан, Сандан, Йондан)
2й семинар. 21-22 февраля 2009 (завершён). Хейан Годан, Джион
3й семинар. 11-12 апреля 2009. (завершён) Канку-Дай
Место: СШ №22, ул Грицевца 9 (ст. м. Тракторный Завод), Гакумон додзё. Левое крыло, 3 этаж.
Стоимость семинаров (для 1 участника) - 20 тыс белорусских рублей.
Условия участия: инструкторы, ученики (от 4 кю). Прочие могут быть допущены как зрители (если не владеют указанными ката).
Контакты организаторов: телефон: +375 29 2569649 Владимир
Цикл учебно-методических семинаров по изучению школы JKS
Дата публикации: 18.10.2023г.
Начинаем цикл учебно-методических семинаров по изучению школы JKS.
В программе:
1. Раскрытие базовых принципов;
2. Специальные подготовительные упражнения;
3. Разбор кихон и ката стиля Шотокан (как из общего списка, так и из раздела Котен-ката).