SANKER CUP 2020

SANKER CUP 2020
 

Дата публикации: 10.10.2024г.

Дорогие друзья!

«Группа спасения» существует!

Прошёл первый месяц с момента создания "Группы спасения" на базе Клуба "СЭНКЁ": За это время нам задавали множество интересных вопросов! Предлагаем Вашему вниманию наиболее актуальные темы:

• Кому это подходит?

Всем, кто не занимался спортом длительное время, но хочет восстановить физическую форму, укрепить здоровье и вернуть уверенность в своем теле. Тем, кого достали избыточный вес, боли в суставах, радикулиты, повышенное давление, холестерин и высокий уровень глюкозы. Или тем, кто пробовал ходить в тренажерный зал, или бегать по утрам, но получил еще больше проблем со здоровьем или комплекс неполноценности на фоне стройных девушек или атлетических мужчин. Или это для тех, кому за … и кто собирается стать долгожителем.

• Что тебя ждет?

- Грамотные восстановительные упражнения под руководством профессиональных тренеров;

- Специальная программа укрепления гладкой мускулатуры и связок, активизация обмена веществ и гормональной системы, нормализация сна;

- Дружелюбная и поддерживающая атмосфера клуба каратэ "СЭНКЁ";

- Элементы дыхательных и расслабляющих техник каратэ для улучшения самочувствия;

• Когда и где?

Занятия проходят в клубе каратэ "СЭНКЁ" по адресу г.Минск, ул. Некрасова 7, 610 - 6 этаж, каждый вторник и четверг с 20.00 до 21.00.

• Почему именно "СЭНКЁ"?

Традиции, дисциплина и внимание к каждому участнику — это философия нашего клуба. Мы поможем тебе обрести внутреннюю гармонию и физическую силу на пути к обновлению.

Давно не тренировался и хочешь вернуть себе энергию, гибкость и осанку? Никогда не тренировался, но хочешь сохранить здоровье? Начали уступать место в общественном транспорте? Тебя не узнали друзья детства? "Группа спасения" поможет тебе снова почувствовать себя молодым и полным сил!

Мы нужны друг другу!

Время восстановить молодость — присоединяйся к "Группе спасения" в Клубе "СЭНКЁ" и начни свой путь к здоровью и долголетию вместе с нами!


Дата публикации: 02.10.2024г.

Продолжаем цикл учебно-методических семинаров по изучению школы JKS.

Положение о проведении семинара:


Дата публикации: 06.08.2024г.

Новый сезон — Новое предложение от Клуба «Сэнкё»!

Две тренировки по Программе «СПАСЕНИЕ» совершенно безвозмездно!

Приходите, пробуйте, задавайте вопросы!

Мы открыты для общения!!!

Сэнкё

Паркинсон, Альцгеймер, рак

За углом нас ждут, чудак!

Не дадим им нас дождаться

Все идём тренироваться.

Дед Павло

ПРОГРАММА «СПАСЕНИЕ». Для взрослых старше 30 лет.

Длительность занятия – 60 мин.

Программа включает в себя:

- Суставную гимнастику;

- ОФП;

- Кинезио гимнастику (основывается на использовании в тренировочной деятельности упражнений из КИХОН (базовой техники) каратэ);

- Развитие активной гибкости;

- Изучение биомеханики;

- Увеличение энергетического потенциала.

Цель программы – формирование устойчивой привычки к регулярным занятиям физической культурой.


Дата публикации: 30.05.2024г.

2024_Sanker_offer_10

КЛУБ

Сэнкё

ПРЕДЛАГАЕТ

1. ПРОГРАММА «РАЗВИВАЕМСЯ ИГРАЯ» Для детей 5 – 6 лет.

2. ПРОГРАММА «ЗДОРОВЫЙ МАЛЫШ». Для детей 7 – 8 лет.

3. ПРОГРАММА «АБСТРАКТНОЕ МЫШЛЕНИЕ и КООРДИНАЦИЯ». Дети 9 – 12 лет.

4. ПРОГРАММА «ОФП и САМООБОРОНА» (на базе традиционных методик каратэ и таэквондо). Подростки 13 – 17 лет.

5. ПРОГРАММА «ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ в избранном направлении тренинга». Для взрослых 18 – 35 лет.

6. ПРОГРАММА «АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ». Для взрослых старше 35 лет.

7. ПРОГРАММА «УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ СЕМИНАРЫ». Для всех возрастных групп.

8. ПРОГРАММА «АТТЕСТАЦИОННЫХ ЭКЗАМЕНОВ». Для всех возрастных групп.


Дата публикации: 26.04.2024г.

Продолжаем цикл учебно-методических семинаров по изучению школы JKS.

Положение о проведении семинара:


Дата публикации: 16.04.2024г.

Поздравляем #SANKERTEAM с прохождением государственной аккредитации!!!

С 17 апреля приступаем к тренировкам по старому расписанию.

Двигаемся дальше...


Дата публикации: 05.03.2024г.

Поздравляем Кость Михаила Богдановича с прохождением процедуры государственной аккредитации!

Продолжаем развивать направление каратэ JKS!


Дата публикации: 04.03.2024г.

Mind_Evolution

Павел Пятько

Эволюция сознания

Минск 2024

Каждый человек начиная движение куда-либо и/или зачем-либо формирует направление поиска в некой вербальной формуле. Например, я хочу овладеть каратэ! С одной стороны, это позволяет существенно сузить диапазон рассматриваемых вариантов, а с другой стороны никто не знает какой смысл вкладывает в этот запрос сам ищущий. Давайте попробуем разобраться как такое возможно.

Я хочу овладеть каратэ!

Вы услышали данное утверждение и у вас совершенно логично возникли вопросы:

1. Кто такой этот «Я»?! Какова стартовая позиция у этого «Я» (физическая, интеллектуальная, ментальная, социальный статус и т.п.)?

2. Что значит «хочу»? Для чего конкретному человеку нужны эти знания?

3. Понятие «овладеть» предполагает некую последовательность активных действий. В этой связи было бы интересно узнать, чем готов поступиться (пожертвовать) вопрошающий ради достижения поставленной цели? Что он готов отдать – здоровье, материальные средства, личное время и так далее – и самое главное сколько?

4. О каком каратэ идёт речь? Здесь важно не зациклиться на каком-то стиле или спортивной федерации, а разобраться в том, что наш искатель именно сейчас вкладывает в это понятие. Количество возможных толкований поистине огромно, а вот что выберет лично он знает только он.

5. Мы уже понимаем, что перед нами стоит человек с активной жизненной позицией. Сказал: «А», значит скажет: «Б». Но вот что интересно, а будет ли то место и тот сенсей соответствовать запросам нашего искателя приключений?

Список можно ещё продолжать, но мы ограничимся этими пятью позициями. Для нас важно понять, что ответ по каждому вопросу имеет чёткую привязку личности к месту и времени. Внешние условия формируют некую законченную порцию информации, которую на данном этапе способен воспринять человек. Преодолев эту планку, ищущая личность вполне на законных основаниях зачастую меняет ориентиры и приоритеты. Кто-то продолжает искать, кто-то останавливается. Это нормально!

В конечном итоге продолжающие двигаться по «пути» приходят к утверждению: «Каратэ овладело мной!» Казалось бы, цель достигнута, но снова включается логос. Опять те же вопросы. Какое каратэ? Что значит «Овладело»? Мной – это кем? На этом развитие закончено?

Находясь на этой ступени и оглядываясь на пройденные испытания приходится признавать, что физические кондиции куда-то уходят, при этом способность анализировать продолжает прогрессировать. Таким образом, можно предположить, что всё то время, когда человек находится в поиске он занимается эволюцией себя внутри самого себя. Глубина и направленность эволюционных процессов напрямую зависит от того места и от того времени что проведёт наш искатель под влиянием того или иного мастера.

Последнее обобщение требует некоего времени для усвоения. В конечном итоге, принимая эту логическую цепочку за основу дальнейших рассуждений мы неминуемо должны прийти к вопросу: «А что дальше?»

Как правило, человек достигший такого уровня, охотно делится своим опытом добродушно улыбаясь в лицо скептикам и пессимистам. Ищите такого человека…


Дата публикации: 04.03.2024г.

Павел Пятько

PRO – каратэ. Сборник статей.

Минск 2024

Содержание

1. Пролог.

2. Методика обучения каратэ – этапы подготовки.

3. Методика обучения каратэ – пять уровней подготовки, временные рамки освоения техники каратэ:

• Введение.

• Временные рамки освоения техники каратэ?

• Первый уровень подготовки.

• Второй уровень подготовки.

• Третий уровень подготовки.

• Четвёртый уровень подготовки.

• Пятый уровень подготовки.

4. Методика обучения каратэ – дети до 16 лет. Три кризиса ответственности родителей.

5. Методика обучения каратэ – единство и борьба противоположностей. Влияние социокультурных правил на развитие и формирование будущего каратиста.

• Эмоциональное развитие личности.

• Пять стадий развития конфликта.

• Влияние социокультурных правил на развитие и формирование будущего каратиста.

• Что же такое каратэ?


Дата публикации: 26.02.2024г.

Поздравляем Чернявскую Алесю Геннадьевну с прохождением процедуры государственной аккредитации!

Занятия таэквондо (общефизическая подготовка с элементами таэквондо без участия в соревнованиях).


Контакты:

Наш адрес
г. Минск,
ул Некрасова, 7

Телефон
(c 9:00 до 20:00)
+375 29 611 7907

E-mail
senko@bk.ru

All visitors


Произвольная картинка

13