Дата публикации: 06.08.2024г.
Новый сезон — Новое предложение от Клуба «Сэнкё»!
Две тренировки по Программе «СПАСЕНИЕ» совершенно безвозмездно!
Приходите, пробуйте, задавайте вопросы!
Мы открыты для общения!!!
Паркинсон, Альцгеймер, рак
За углом нас ждут, чудак!
Не дадим им нас дождаться
Все идём тренироваться.
Дед Павло
ПРОГРАММА «СПАСЕНИЕ». Для взрослых старше 30 лет.
Длительность занятия – 60 мин.
Программа включает в себя:
- Суставную гимнастику;
- ОФП;
- Кинезио гимнастику (основывается на использовании в тренировочной деятельности упражнений из КИХОН (базовой техники) каратэ);
- Развитие активной гибкости;
- Изучение биомеханики;
- Увеличение энергетического потенциала.
Цель программы – формирование устойчивой привычки к регулярным занятиям физической культурой.
